Næmniþjálfun (shiatsu, létt nudd) og full nævera. Tími til að losa um spennu, róa líkama og hugarheim og tengjast sjálfum sér og barninu í öruggu og virðingarverðu umhverfi. Hver tími er aðlagaður að þeim þroskastigi sem þú ert á og þörfum þínum á hverjum tíma. Það er ekkert markmið að ná: einfaldlega tími til að róa sig niður og hlusta á líkamann. Ef þú ert í vafa er ráðlegt að leita ráða hjá ljósmóður eða lækni.

Fundurinn gæti falið í sér: Stutt umræða um núverandi ástand, Þú samþykkir að fylgja rödd minni þegar hún leiðir þig til að sameina líkama og huga, við hljóð tibetískra skála. Þessi lota er tilvalin ef þú vilt: bjóða þér afslappandi tíma meðan á dvölinni stendur, að jafna sig á eftir ferð eða annasaman tímabil, upplifðu djúpa og meðvitaða slökun, að hugsa vel um sig, án þess að hafa neitt markmið.

Endurjöfnun líkamans og taugakerfisins Auðvelda svefn og bata Að róa taugakerfið Dregur úr þreytu og spennu Að hjálpa líkamanum að aðlagast nýja tímabeltinu Enduruppgötvaðu tilvist og stöðugleika Dagskrá tími fyrir umræður til að meta hraða og þreytu, markviss líkamsvinnu (shiatsu og slökun), Lotan er í boði innan 24 til 48 klukkustunda eftir komu til að ná sem bestum árangri.

Hlustunar- og líkamsæfingin er rými fyrir nærveru og innri sátt. Tími til að hægja á, sleppa því sem þyngir þig og snúa aftur að grundvallaratriðunum: því sem líkaminn tjáir þegar þú hlustar í alvörunni á honum. Í daglegu lífi lærum við oft að halda í, að aðlagast, að hugsa áður en við finnum. Líkaminn heldur áfram að tala: spenna, þreyta, verkir, eirðarleysi eða innri tómleiki. Þessi fundur leggur til að opna aftur samræðurnar.