Notalegur slökunarnudd – aðaláhersla: útlimir (Bak, háls, hendur og höfuð) með hlutlausri olíu, sætri möndluolíu eða jojobaolíu. Hraðvirk formúla til að ná þér eftir erfiðan dag eða búa þig undir annasama viku. Möguleiki á að láta gera það á æfingu. Ferðagjald gæti bæst við ef þið eruð í meira en 10 km (6 mílna) fjarlægð frá mínu svæði.

Þessi heila líkaminnudd, sem varir í eina klukkustund, miðar að því að losa um spennu, róa hugann og endurheimta tilfinningu fyrir léttleika. Markmiðið er að slaka á vöðvum og bæta blóðflæði með því að sameina viðeigandi þrýsting og mjúka og djúpa tækni. Ferðakostnaður getur bæst við ef þú ert í meira en 10 km fjarlægð frá svæðinu þar sem ég starfa.

60 mín. á mann – skiptinudd Eftir flug, lest eða langa ferð er líkaminn oft stífur, þreyttur og stundum úr takt. Þessi nudd er hönnuð til að hjálpa þér að slaka á fljótt og finna aftur fyrir vellíðan í líkamanum. Sem par, með vinum eða í tveggja manna hópi, fær hver og einn heildarnudd sem er sérsniðið að þörfum viðkomandi á hverjum tíma: djúp slökun, marksvæði, aðlagaður hraði.

mjúk og djúp handmeðferð sem leysir spennu sem er fast í vefjum í kringum vöðva og liði. Niðurstaða: minni verkir, meiri hreyfanleiki, léttari líkami og rólegri hugur. Tilvalið ef þú finnur fyrir stífleika, streitu eða „læsingu“ án þess að vita hvaðan það gæti komið. Líkaminn slakar á, líkamsstöðan breytist, öndunin verður betri og þú öðlast aftur sjálfstraust við hreyfingar. Ferðagjald gæti bæst við ef þið eruð í meira en 10 km (6 mílna) fjarlægð frá mínu svæði.

Markmið: frammistaða og hreyfanleiki Hvernig: Íþróttaaðferð, öflug þrýstingur, teygja og liðahreyfingar. Viðburður sérsniðinn fyrir íþróttafólk frá París eða þá sem eru á leið um París. Íþróttafólk. sem vilja ná sér hratt og betur og forðast langvinna verki. Tilvalið fyrir: Hyrox, krossþjálfun, hlaup, mikla þjálfun. Tilvalið þrýstingur: Hár Ferðagjald gæti bæst við ef þið eruð í meira en 10 km (6 mílna) fjarlægð frá mínu svæði.

Þessi 90 mínútna lota sameinar djúpvefsmass, liðahreyfanleika og markvissa vinnu á spennusvæðum. Hún er ætluð íþróttafólki, frumkvöðlum og fólki sem er mikið notað og vill ná sér, einbeita sér að nýju og ná aftur varanlegum frammistöðu. Ferðakostnaður getur bæst við ef þú ert í meira en 10 km fjarlægð frá svæðinu þar sem ég starfa. Möguleiki á að taka á móti þér á skrifstofu í 11. hverfi Parísar.