Prófaðu sveigjanlega teygjuæfingu og hreyfingartækni við sjóinn í Kihei. Byrjaðu á léttri úthaldsþjálfun og hreyfingum sem sækja innblástur til sjálfsvarnaríþrótta (valfrjálst) eins og hnefum eða sparkum og færðu þig síðan yfir í leiðbeinda teygjuæfingar til að ná jafnvægi, góðri líkamsstöðu og styrk. Morgun- eða kvöldstundir. Allir velkomnir, óháð hæfileikum. Leiðtoginn er Shar — löggiltur líkamsræktarþjálfari og vellíðunarþjálfari.

Dansaðu, svitnaðu og brosaðu undir sólinni á Maui! Þetta Zumba-námskeið blandar saman latneskum, popp- og eyjatónum í úthaldsæfingu fyrir allan líkamann sem minnir meira á samkvæmi en æfingu. Fullkomið fyrir alla, óháð hæfni — engin dansþjálfun nauðsynleg. Hreyfðu þig af sjálfstraust, hlæðu oft og finndu fyrir takti sjávarbrísins í Kihei. Morgun- eða kvöldtímar. Undir handleiðslu Shar — löggilds líkamsræktarþjálfa og heilsuþjálfa

Upplifðu það besta úr báðum heimum — Zumba og jóga í einni orkugefandi og ánægjulegri æfingu. Byrjaðu á líflegri danshreyfingu til að lyfta skapinu og koma hreyfingu á líkamann og skiptu síðan yfir í róandi teygjuæfingar til að endurheimta jafnvægi, sveigjanleika og ró. Hentar öllum getustigum og er hannað til að styrkja þig, leiða þig að jafnvægi og veita þér gleði. Morgun- eða kvöldtímar í boði við sjóinn í Kihei.

Hámarkaðu hreyfanleika og losaðu um vöðvaspennu á meðan þú vinnur að styrk og sveigjanleika miðað við hvar þú ert á líkamsræktarstiginu. Hver einstök lota er sérsniðin að markmiðum þínum — hún blandar saman hagnýtri þjálfun, hreyfanleikaæfingum og meðvitaðri kviðvinnu. Þú styrkir vöðvana, bætir líkamsstöðu og hreyfir þig af meiri sjálfstraust. Léttir lóðarhandlóðar fylgja sem valkostur. Morgun- eða kvöldæfingar í boði.

Hámarkaðu hreyfanleika og losaðu um vöðvaspenning á meðan þú vinnur að styrk og sveigjanleika sem er sérsniðinn að hreyfingastigi ykkar. Hver parastund er sérsniðin að sameiginlegum markmiðum ykkar — blanda af hagnýtum styrk, hreyfanleikaæfingum og meðvitaðri kviðvinnu. Byggðu upp styrk, bættu líkamsstöðu og hreyfðu þig af sjálfstrausti. Valfrjáls léttir lóðarþjálfunarbúnaður fylgir. Morgun- eða kvöldtímar í boði.