viðbótarmeðferðir með því að nudda punkta á fótum til að ná afslöppun, draga úr streitu, bæta svefngæði og draga úr verkjum.

Balíubólstrun er hefðbundin nuddtækni frá Balí sem sameinar milda til sterka nudd, teygju og þrýstipunktanudd til að hjálpa líkamanum að slaka á, bæta blóðflæði og draga úr vöðvaspennu. Balíska nuddtæknin felur í sér langar, taktbundnar strokur (effleurage), hnoðning á vöðvum (petrissage), þrýsting á tiltekna punkta (núddupunktur), milda teygingu og nuddhreyfingar til að bæta blóðflæði og draga úr spennu.

Háls- og axlarnudd er nuddtækni sem leggur áherslu á háls- og axlasvæðið. Þessi hluti er helsti staðurinn þar sem spenna safnast fyrir vegna óviðeigandi vinnustellingar og streitu. Nuddi er framkvæmt með léttum til miðlungsþungum þrýstingi þar sem nudd, þrýstingur og nuddun eru notuð til að örva blóðflæðið og draga úr vöðvaspenningi.

Ilmnæðisnudd er slökunarnudd þar sem notuð eru ilmkjarnaolíur sem valdar eru í samræmi við þann ávinning sem óskað er eftir, svo sem róandi, hressandi eða til að draga úr streitu. Í nuddtækninni eru notuð löng, mild strök (effleurage), létt nudd (petrissage), hringlaga hreyfingar og léttur til miðlungsþungur þrýstingur. Áherslan er á að skapa slökun á sama tíma og að stuðla að frásogi ilmkjarnaolína og veita róandi áhrif með ilm þeirra.

Balíubólstrun er hefðbundin balíubólstrunarmeðferð sem sameinar langa nuddtækni, þrýsting á tiltekna punkta og milda teygju til að veita djúpa slökun og draga úr vöðvaspennu. Balíska nuddtæknin felur almennt í sér langar, taktbundnar strokur (effleurage), nudd á vöðvum (petrissage), þrýsting á tiltekna punkta (núddpunktur), milda teygju og nuddhreyfingar til að bæta blóðflæði og draga úr spennu.