Hreyfistyrktarþjálfun með Paulu

Ég hef unnið með öldruðum, unglingum, keppendum á Ólympíuleikum og mörgum öðrum.

Vélþýðing

Los Angeles: Einkaþjálfari

Þjónustan er veitt á heimili þínu

Hagnýtt þjálfun

Þessi þjálfun felur í sér hreyfingar með teygjum og líkamsþyngd, mat á öndun, kviðarhreyfingum og líkamsstöðu og hvernig þessi þjálfun nýtist í daglegu lífi.

$75 $75 fyrir hvern gest

Að lágmarki $150 til að bóka

1 klst.

Grunnatriði fyrir byrjendur

Á þessum tíma kynnum við grunnatriði öndunar, kjarnastyrks og líkamsstöðu með áherslu á grundvallarhæfileika.

$75 $75 fyrir hvern gest

Að lágmarki $150 til að bóka

1 klst.

Kjarnastækkun

Þessi lotu styrkir kjarnann með réttum öndunaraðferðum og hryggjarvélbúnaði, eykur heildarþjálfun og kemur í veg fyrir meiðsli.

$75 $75 fyrir hvern gest

Að lágmarki $150 til að bóka

1 klst.

Salsadans

Þessi pakki nær yfir salsadans fyrir byrjendur og meðalreynda dansara þar sem áhersla er lögð á tímasetningu, tónlist og grunnskiptinguna. Þessi kennsla getur farið fram án dansfélaga.

$75 $75 fyrir hvern gest

Að lágmarki $150 til að bóka

1 klst.

Fullkomin líkamsstöða

Þessi lotu inniheldur æfingar, ímyndunarafl, lífvísindi og kviðaæfingar til að skapa og viðhalda góðri líkamsstöðu. Sjálfsþekking er einnig meðal þess sem farið er yfir í þessu verkefni.

$75 $75 fyrir hvern gest

Að lágmarki $150 til að bóka

1 klst.

Grunnatriði í pílates

Þessi vinnu við grunnatriðin felur í sér öndun, kviðvöðva og líkamsstöðu, þar sem þú byggir upp sterka kviðvöðva sem grunn að allri hreyfingu.

$75 $75 fyrir hvern gest

Að lágmarki $150 til að bóka

1 klst.

Þú getur óskað eftir því að Paula sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

25 ára reynsla

Ég þjálfaði Dr. Jeff Jacobs og sjúklinga hans í 22 ár af 40 ára starfsferli hans.

Hápunktur starfsferils

Ég er höfundur Everyday Fitness: Strength through Daily Life Activities, sem er selt á Amazon.

Menntun og þjálfun

Ég er með vottun í Pilates, vinnuvistfræði og að vinna með fullorðnum með fötlun.

Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 10 gestir í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

$75 Frá $75 fyrir hvern gest

Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar

Komstu auga á vandamál?

Hreyfistyrktarþjálfun með Paulu

Ég hef unnið með öldruðum, unglingum, keppendum á Ólympíuleikum og mörgum öðrum.

Vélþýðing

Los Angeles: Einkaþjálfari

Þjónustan er veitt á heimili þínu

$75 Frá $75 fyrir hvern gest

Afbókun án endurgjalds

Hagnýtt þjálfun

Þessi þjálfun felur í sér hreyfingar með teygjum og líkamsþyngd, mat á öndun, kviðarhreyfingum og líkamsstöðu og hvernig þessi þjálfun nýtist í daglegu lífi.

$75 $75 fyrir hvern gest

Að lágmarki $150 til að bóka

1 klst.

Grunnatriði fyrir byrjendur

Á þessum tíma kynnum við grunnatriði öndunar, kjarnastyrks og líkamsstöðu með áherslu á grundvallarhæfileika.

$75 $75 fyrir hvern gest

Að lágmarki $150 til að bóka

1 klst.

Kjarnastækkun

Þessi lotu styrkir kjarnann með réttum öndunaraðferðum og hryggjarvélbúnaði, eykur heildarþjálfun og kemur í veg fyrir meiðsli.

$75 $75 fyrir hvern gest

Að lágmarki $150 til að bóka

1 klst.

Salsadans

Þessi pakki nær yfir salsadans fyrir byrjendur og meðalreynda dansara þar sem áhersla er lögð á tímasetningu, tónlist og grunnskiptinguna. Þessi kennsla getur farið fram án dansfélaga.

$75 $75 fyrir hvern gest

Að lágmarki $150 til að bóka

1 klst.

Fullkomin líkamsstöða

$75 $75 fyrir hvern gest

Að lágmarki $150 til að bóka

1 klst.

Grunnatriði í pílates

Þessi vinnu við grunnatriðin felur í sér öndun, kviðvöðva og líkamsstöðu, þar sem þú byggir upp sterka kviðvöðva sem grunn að allri hreyfingu.

$75 $75 fyrir hvern gest

Að lágmarki $150 til að bóka

1 klst.

Þú getur óskað eftir því að Paula sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

25 ára reynsla

Ég þjálfaði Dr. Jeff Jacobs og sjúklinga hans í 22 ár af 40 ára starfsferli hans.

Hápunktur starfsferils

Ég er höfundur Everyday Fitness: Strength through Daily Life Activities, sem er selt á Amazon.

Menntun og þjálfun

Ég er með vottun í Pilates, vinnuvistfræði og að vinna með fullorðnum með fötlun.

Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 10 gestir í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar

Komstu auga á vandamál?