Njóttu sérsniðinnar hreyfingalotu í þínu eigin rými. Við munum nota stól til stuðnings og kynna þér hægfara styrktaræfingar og hreyfingar sem eru sniðnar að þínum hæfileikum. Fullkomið fyrir einstaklinga eða pör, þar á meðal þá sem eru með takmarkaða hreyfigetu eða sitja í hjólastól.

Hreyfðu þig með hugsjón á vinnustaðnum með sérsniðnum jógatíma fyrir fyrirtæki sem hentar öllum getustigum. Ég leiðbeini teyminu þínu í aðgengilegum stellingum, öndun og slökunaraðferðum til að draga úr spennu, auka einbeitingu og stuðla að vellíðan. Fullkomið fyrir fundi, frí eða vellíðunarviðburði. Stólar/leikmunir eru ekki í boði.

Upplifðu jógaþjálfun sem er sköpuð af umhyggju og nákvæmni, bara fyrir þig - með því að sameina aðlögunarhreyfingar og stellingar, meðvitaða öndun og einbeitt meðvitund til að uppfylla núverandi ástand líkamans og markmið. Hver æfing styður styrk, hreyfanleika og jafnvægi og þróast með þér eftir þörfum þínum. Mottur og leikmunir eru ekki í boði.

Njóttu sérsniðinnar jógatímu fyrir tvo, sem er byggð á sameiginlegum þörfum ykkar og markmiðum. Þessi upplifun blandar saman hreyfingu, öndun og meðvitaðri tengingu og ýtir undir sveigjanleika, jafnvægi og slökun. Hún er fullkomin fyrir pör, vini eða ferðafélaga sem vilja styrkja sig fyrir viðburð eða skemmtiferð eða einfaldlega slaka á og endurhlaða batteríin saman. Mottur/leikmunir eru ekki í boði.

Upplifðu sérsniðna hópjógaæfingu sem er hönnuð til að uppfylla þarfir og orku hópsins. Með hugsi leiðsögn, sveigjanlegri hreyfingu og öndun skapa ég hlýlega iðkun sem styður styrk, jafnvægi og tengsl. Fullkomið fyrir vini, fjölskyldur eða íbúðir þar sem fólk vill hreyfa sig og endurhlaða batteríin saman. Mottur/leikmunir eru ekki í boði.