Þú getur valið á milli sænsks nudds eða blandaðs nudds. Sænsk nudd með löngum höggum sem hjálpar til við að draga úr spennu og álagi. Blandað nudd er blanda af taílensku nuddi og sænsku nuddi. Þessi tegund nudds er mjög vinsæl þar sem hún býður bæði upp á djúpan þrýsting og slökun.

Þú getur valið milli þriggja nudda; djúpvefsnudds, íþrótanudds og hefðbundins taílensks nudds. Í einni lotu getur þú aðeins valið eina tegund af nuddi. Djúfvefsnudd notar hreyfingar og tækni sem beinist að dýpri vefjabyggingum. Í íþróttanuddum eru notaðar ýmsar aðferðir til að undirbúa líkamann fyrir hreyfingu, bæta endurheimt og bæta heildarframmistöðu. Í taílenskum nuddi er mikið teygja og það hjálpar til við að dreifa orku í líkamanum.

Styrkjandi líkaminnudd sem er hannað til að koma þér í djúpa slökun. Með löngum höggum dregur þessi klassíska nuddstíll úr spennu og álagi og dregur úr minniháttar vöðvaverkjum.

Þú getur valið milli þriggja nudda; djúpvefsnudds, íþrótanudds og hefðbundins taílensks nudds. Í einni lotu getur þú aðeins valið eina tegund af nuddi. Djúfvefsnudd notar hreyfingar og tækni sem beinist að dýpri vefjabyggingum. Í íþróttanuddum eru notaðar ýmsar aðferðir til að undirbúa líkamann fyrir hreyfingu, bæta endurheimt og bæta heildarframmistöðu. Í taílenskum nuddi er mikið teygja og það hjálpar til við að dreifa orku í líkamanum.