Njóttu orkunnar í hópnum með einkaþjálfun. Litlar hópeiningar okkar (hámark 4 manns) eru hannaðar til að veita sérsniðnar æfingar í hvetjandi og öflugum umhverfi. Hver þjálfun er undir handleiðslu Aimee eða sérfræðiteymis hennar og miðar að einstökum markmiðum en veitir hópnum um leið hvatningu, stuðning og áskorun. Þetta er skemmtileg og árangursrík leið til að æfa með vinum eða fólki sem hugsar eins og þú.

Upplifðu sérsniðna æfingu sem er hönnuð með tilliti til þinna markmiða, líkamsræktarstigs og lífsstíls. Hvort sem þú vilt styrkja þig, bæta hreyfanleika, styrkja vöðva eða bæta heilsu þá sameinar hver æfing með Aimee, eða meðlim úr úrvalsliði hennar, sérfræðilega leiðsögn, hvatningu og nákvæma skipulagningu til að skila raunverulegum og varanlegum árangri. Þú getur búist við einbeittri athygli, leiðbeiningum um rétta tækni og stuðningsríku umhverfi sem leggur áherslu á árangur — í hverju einasta skrefi.

Sérsniðin, létt æfing sem er hönnuð til að bæta styrk, líkamsstöðu, sveigjanleika og kjarnastjórn. Hvort sem þú velur Pilates eða Barre mun Aimee eða sérfræðingur úr teyminu leiða þig í gegnum nákvæmar og markvissar hreyfingar sem eru sniðnar að þínum markmiðum og líkama. Fullkomið til að byggja upp vöðva, bæta líkamsstöðu og styðja við heilsu almennt — tilvalið fyrir alla, þar á meðal fyrir fólk fyrir og eftir fæðingu.

Sérsniðin jógaupplifun sem er hönnuð með þínum einstöku markmiðum, þörfum og lífsstíl í huga. Hvort sem þú vilt bæta sveigjanleika, styrkja vöðva, draga úr streitu eða styðja við endurheimt þá er hver lota sérsniðin að þér. Þú getur búist við ítarlegri æfingalotu, öndun og leiðbeiningum frá hæfum leiðbeinanda úr sérfræðiteymi Aimee til að hjálpa þér að finna jafnvægi, styrk og ró — bæði á mottunni og utan hennar.

Einkasjúkraþjálfun veitir markvissa, persónulega umönnun frá viðurkenndum sjúkraþjálfa. Hún felur í sér mat, hagnýta meðferð, sérsniðnar æfingar og sérfræðiráðgjöf til að hjálpa þér að ná bata, hreyfa þig betur og koma í veg fyrir meiðsli síðar.