Einbeitt endurhæfingarlota sem er hönnuð til að losa um spennu, endurheimta hreyfigetu og leiðrétta líkamann eftir margar klukkustundir í sitjandi stöðu, á göngu eða í hreyfingu. Með hreyfingum sem byggja á pílates, öndun og markvissri teygju munt þú finna fyrir léttara, opnari og endurtengdri tilfinningu – tilbúin/n til að hreyfa þig aftur á auðveldan hátt.

Leystu tauminn á leikvanginum. Endurstilltu líkamann, teygðu og endurhladdu orku með líkamsrækt með Reformer-tæki sem hentar öllum hæfnisstigum. Öflug æfing með fjöðrun sem móta, teygir og endurheimtir jafnvægi. Ég sniði hverja æfingu að líkama þínum, hvort sem þú ert að ljúka endurhæfingu eða vilt ná betri vöðvum og betri flæði. Búast má við nákvæmni, áskorun og þeim sérstaka tilfinningunni að lokinni kennslustund. Ein manneskja í hverri lotu – í stúdíóinu.

Einkameðferð sem boðin er þér – tilvalin eftir langa daga á ferðinni, ferðalög eða viðburði sem krefjast mikillar orku. Þessi blandaða aðferð sameinar æfingar á pílatismottu og djúpa, markvissa teygju, sem hefur verið fínstillt í gegnum 30 ára verklega reynslu. Við virkjum og losum síðan um – með því að ná til földra spennumynstra líkamans til að endurhlaða hann algjörlega. Finndu fyrir opnun, jafnvægi og fullkomnum endurnæringu.