Sænsk nuddmeðferð er mild meðferð fyrir allan líkamann sem er hönnuð til að slaka á hugarheimi þínum og endurnæra líkamann. Með löngum, rennandi höggum og léttum til miðlungs þrýstingi stuðlar hún að djúpri slökun og vellíðan. Slakar á vöðvum, bætir blóðrás, dregur úr verkjum, eykur sveigjanleika og styrkir ónæmiskerfið.

Djúpnuddnudd beinist að dýpri vöðvalögum og stoðvef til að losa um langvarandi spennu og endurheimta heilbrigða hreyfingu. Hún notar hægari og einbeittari þrýsting til að ná svæðum sem eru stíf, sár eða með takmarkaða hreyfigetu. Léttir við langvarandi spennu og verk, bætir hreyfanleika og líkamsstöðu, styður við bata, bætir blóðrás og dregur úr streitu.

Meðgöngunudd er blíð og nærandi meðferð sem er sérstaklega hönnuð fyrir væntingarfullar mæður. Hún leggur áherslu á að draga úr óþægindum og streitu og stuðla að almennri vellíðan á meðgöngu. Kostirnir eru meðal annars minnkuð bólga, minnkað álag og spenna, bætt svefn, betra skap og meiri orka. Meðgöngunudd er ekki hægt og ætti ekki að fara í á fyrsta þriðjungi meðgöngunnar.

Nudd fyrir pör er sameiginleg upplifun þar sem tveir einstaklingar njóta góðs af nuddi hlið við hlið í sama herbergi. Hún er fullkomin fyrir pör, vini eða fjölskyldumeðlimi sem vilja slaka á og styrkja tengslin sín. Upplifunin ykkar mun fela í sér sameiginlega slökun, minnkað álag, styrkta tengingu, sérsniðna umönnun og aukið heilsufar.

Eitlafræðilegur tæmingarnudd er mild, taktísk tækni sem hjálpar til við að örva eitlakerfi líkamans — kerfið sem sér um að fjarlægja úrgang, eiturefni og umframvökva. Þessi létt snertimeðferð stuðlar að náttúrulegri afeitrun og styður við almenna vellíðan. Kostirnir eru meðal annars minnkuð bólga, minnkuð vökvasöfnun, bætt blóðrás og ónæmisvirkni, slökun og minnkuð streita.

Shiatsu er hefðbundin japönsk líkamsvinnsla þar sem notuð er mild þrýsting, teygja og hrynjandi snerting til að koma jafnvægi og samræmi á líkamann. Orðið „shiatsu“ þýðir „fingraþrýstingur“ og aðferðin leggur áherslu á að örva orkuleiðir til að styðja við bæði líkamlega og tilfinningalega vellíðan. Kostirnir eru meðal annars minnkuð vöðvaspenna, bætt orkustraumur, minnkuð streita og kvíði, aukin blóðrás og sveigjanleiki og stuðningur við almenna vellíðan.