Einkaþjálfun á heimilinu og aðstoð við að teygja

Byggðu upp styrk, efldu orku og bættu hreyfanleika. Ég er þjálfari sem gerir allt! Sérsvið mitt er að vinna með konum sem vilja byggja upp vöðva og vera hreyfanlegur með aðstoð við teygjuþjónustu.
Vélþýðing
Honolulu: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu

Einkaþjálfun

$80 fyrir hvern gest,
1 klst.
Við byrjum á 5-10 mínútna upphitun og eyðum 30-40 mínútum í styrktarþjálfun. Það felur í sér kjarnastyrk, jafnvægi og kraftmiklar samsetningar sem byggja upp vöðva en virka einnig. Við lokum með 5 mínútna kælingu. Ef hreyfanleiki er aðalmarkmiðið fyrir þig munum við skipta lotunni upp þannig að hún taki meira til hendinni.

Aðstoðarteygjur

$85 fyrir hvern gest,
1 klst.
Þetta er ekki jóga, það er aðstoð við teygjur. Hugsaðu um teygjur en ég vinn alla vinnuna fyrir þig. Ég veit að teygjur geta verið leiðinlegar. Taktu þáttinn með því að vinna með mér! Ég útvega borðið og allt annað sem þú þarft til að láta fara vel um þig. Útvegaðu mér bara nóg pláss fyrir borðið og við erum á leiðinni til að bæta hreyfigetu þína. Tafarlaus áhrif væru aukið blóðflæði og heildarafslöppun og langtímaárangur felur í sér minni líkur á meiðslum og minni sársauka frá degi til dags!
Þú getur óskað eftir því að Ziggy sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
5 ára reynsla
Ég opnaði mína eigin einkaþjálfun á heimilinu og aðstoðaði við teygjufyrirtæki í Oahu, HI.
Hápunktur starfsferils
Ég er með fimm⭐️ á Google! Leitaðu bara að ZIGZ Fitness.
Menntun og þjálfun
Ég er með NASM CPT-vottun, líkamsræktarvottun fyrir eldri borgara og konur og aðstoð við teygjuvottun.
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Honolulu og ‘Āina Haina — ég ferðast hingað til gesta. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 1 gestur í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.
Frá $80 fyrir hvern gest
Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?

Einkaþjálfun á heimilinu og aðstoð við að teygja

Byggðu upp styrk, efldu orku og bættu hreyfanleika. Ég er þjálfari sem gerir allt! Sérsvið mitt er að vinna með konum sem vilja byggja upp vöðva og vera hreyfanlegur með aðstoð við teygjuþjónustu.
Vélþýðing
Honolulu: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu
Frá $80 fyrir hvern gest
Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfun

$80 fyrir hvern gest,
1 klst.
Við byrjum á 5-10 mínútna upphitun og eyðum 30-40 mínútum í styrktarþjálfun. Það felur í sér kjarnastyrk, jafnvægi og kraftmiklar samsetningar sem byggja upp vöðva en virka einnig. Við lokum með 5 mínútna kælingu. Ef hreyfanleiki er aðalmarkmiðið fyrir þig munum við skipta lotunni upp þannig að hún taki meira til hendinni.

Aðstoðarteygjur

$85 fyrir hvern gest,
1 klst.
Þetta er ekki jóga, það er aðstoð við teygjur. Hugsaðu um teygjur en ég vinn alla vinnuna fyrir þig. Ég veit að teygjur geta verið leiðinlegar. Taktu þáttinn með því að vinna með mér! Ég útvega borðið og allt annað sem þú þarft til að láta fara vel um þig. Útvegaðu mér bara nóg pláss fyrir borðið og við erum á leiðinni til að bæta hreyfigetu þína. Tafarlaus áhrif væru aukið blóðflæði og heildarafslöppun og langtímaárangur felur í sér minni líkur á meiðslum og minni sársauka frá degi til dags!
Þú getur óskað eftir því að Ziggy sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
5 ára reynsla
Ég opnaði mína eigin einkaþjálfun á heimilinu og aðstoðaði við teygjufyrirtæki í Oahu, HI.
Hápunktur starfsferils
Ég er með fimm⭐️ á Google! Leitaðu bara að ZIGZ Fitness.
Menntun og þjálfun
Ég er með NASM CPT-vottun, líkamsræktarvottun fyrir eldri borgara og konur og aðstoð við teygjuvottun.
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Honolulu og ‘Āina Haina — ég ferðast hingað til gesta. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 1 gestur í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?