Einkaþjálfun og teygjuæfingar heima

Byggðu upp styrk, auktu orku og bættu hreyfanleika. Ég er þjálfari sem sér um allt! Ég sérhæfi mig í að vinna með konum sem vilja byggja upp vöðva og halda hreyfanleika með því að nýta sér aðstoðaða teygjuþjónustu.
Vélþýðing
Oahu: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu

Einkatími með þjálfara

$80 $80 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Við byrjum á 5-10 mínútna upphitun og eyðum 30-40 mínútum í styrktaræfingar. Það felur í sér styrk í kjarnanum, jafnvægi og hreyfanlegar samsettar hreyfingar sem byggja upp vöðva en eru einnig hagnýtar. Við endum með 5 mínútna teygjuæfingum til að ná ró. Ef hreyfanleiki er aðalmarkmið þitt munum við skipta tímabilinu upp til að leggja meiri áherslu á teygjuæfingar.

Aðstoðað teygja

$85 $85 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Þetta er ekki jóga, þetta er teygja með aðstoð. Hugsaðu um það sem teygjuæfingu þar sem ég geri alla vinnuna fyrir þig. Ég veit að teygja sig getur verið leiðinlegt, svo slepptu því með því að vinna með mér! Ég útvega borðið og allt annað sem þú þarft til að vera þægilega. Þú þarft bara að útvega mér nógu mikið pláss fyrir borðið og þá getum við byrjað að bæta hreyfanleika þinn. Tafarlaus áhrif eru aukið blóðflæði og almenn slökun og langtímaáhrifin eru minni líkur á meiðslum og minni verkir dag frá degi!
Þú getur óskað eftir því að Ziggy sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
5 ára reynsla
Ég stofnaði mitt eigið fyrirtæki sem býður upp á einkaþjálfun og teygjuæfingar á heimili í Oahu, HI.
Hápunktur starfsferils
Ég er með 5⭐️ á Google! Leitaðu bara að ZIGZ fitness.
Menntun og þjálfun
Ég er með NASM CPT, vottun í líkamsrækt fyrir fullorðna og konur og vottun í aðstoðaða teygjuæfingu.
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 1 gestur í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.
$80 Frá $80 fyrir hvern gest
Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?

Einkaþjálfun og teygjuæfingar heima

Byggðu upp styrk, auktu orku og bættu hreyfanleika. Ég er þjálfari sem sér um allt! Ég sérhæfi mig í að vinna með konum sem vilja byggja upp vöðva og halda hreyfanleika með því að nýta sér aðstoðaða teygjuþjónustu.
Vélþýðing
Oahu: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu
$80 Frá $80 fyrir hvern gest
Afbókun án endurgjalds

Einkatími með þjálfara

$80 $80 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Við byrjum á 5-10 mínútna upphitun og eyðum 30-40 mínútum í styrktaræfingar. Það felur í sér styrk í kjarnanum, jafnvægi og hreyfanlegar samsettar hreyfingar sem byggja upp vöðva en eru einnig hagnýtar. Við endum með 5 mínútna teygjuæfingum til að ná ró. Ef hreyfanleiki er aðalmarkmið þitt munum við skipta tímabilinu upp til að leggja meiri áherslu á teygjuæfingar.

Aðstoðað teygja

$85 $85 fyrir hvern gest
,
1 klst.
Þetta er ekki jóga, þetta er teygja með aðstoð. Hugsaðu um það sem teygjuæfingu þar sem ég geri alla vinnuna fyrir þig. Ég veit að teygja sig getur verið leiðinlegt, svo slepptu því með því að vinna með mér! Ég útvega borðið og allt annað sem þú þarft til að vera þægilega. Þú þarft bara að útvega mér nógu mikið pláss fyrir borðið og þá getum við byrjað að bæta hreyfanleika þinn. Tafarlaus áhrif eru aukið blóðflæði og almenn slökun og langtímaáhrifin eru minni líkur á meiðslum og minni verkir dag frá degi!
Þú getur óskað eftir því að Ziggy sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
5 ára reynsla
Ég stofnaði mitt eigið fyrirtæki sem býður upp á einkaþjálfun og teygjuæfingar á heimili í Oahu, HI.
Hápunktur starfsferils
Ég er með 5⭐️ á Google! Leitaðu bara að ZIGZ fitness.
Menntun og þjálfun
Ég er með NASM CPT, vottun í líkamsrækt fyrir fullorðna og konur og vottun í aðstoðaða teygjuæfingu.
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 1 gestur í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?