Nudd með skýrum takti og nákvæmri áherslu. Á 60 mínútum vinnum við á svæðum þar sem spenna safnast mest upp: baki, hálsi, kvið eða fótleggjum, allt eftir því hvað líkaminn þarf á að halda þann daginn. Samskiptin eru mild en viljandi, með kyrrum höndum eða hægum hreyfingum sem hjálpa taugakerfinu að róa sig hratt. Það er tilvalið ef þú ert að ferðast í flýti en vilt taka þér góða útferð og fá tafarlausa hvíld.

Eftir að hafa byrjað að slaka á andanum og losa axlirnar opnast smátt og smátt pláss um allan líkamann: bak, þind, kviður, fætur og fætur. Markmið þess er að draga úr vöðvaspennu og stuðla að líkamsöryggi, andlegri ró og losun tilfinningalegra byrða.

Upplifunin breytist eftir tvær klukkustundir. Ekkert liggur á: þú getur komið þér fyrir, gefist upp fyrir snertingu og látið líkamann stjórna sér á sinn hátt. Það felur í sér heila líkamsferð með léttum þrýstingi og öðrum rólegum stuðningi sem hjálpar til við að dýpka slökun og gefa taugakerfinu pláss til að finna jafnvægi. Þetta er lota fyrir þá sem vilja meira en bara afslöppun: langt og afslappað frí.

Njóttu þessa nudds sem par í notalegu og vel hirtu rými. Þó að annar fái líkamsmeðferð fylgir hinn þeim í herberginu og deilir þögn, ró og meðvirkni augnabliksins. Síðan hefur pappírum verið breytt.