Heilunarnudd felur í sér kerfisbundna mat og meðferð á vöðvum einstaklings og öðrum mjúkvefjum til að jafna sig á meiðslum, aðstoða við endurhæfingu og hafa stjórn á verkjum. Áherslan er á að koma einstaklingi aftur í heilbrigða virkni með því að ná jafnvægi á lengd, tónum og spennu í vöðvum/mjúkvefjum. Þetta hjálpar til við að koma viðkomandi hlutum aftur í eðlilega stöðu, auka blóðflæði og vessa og fjarlægja stíflu, viðloðun og örvef sem stafar af meiðslum og ofnotkun.

Þetta er fullkomin meðferð fyrir alla sem vilja gera vel við sig eftir langan vinnudag eða þurfa almennt á dekur að halda. Þessi íburðarmikli nuddstíll nýtir sér hæg, taktföst högg til að hjálpa til við að róa taugakerfi einstaklingsins og hjálpa honum að losa sig við óæskilega spennu. Meðferðaraðilar okkar hafa djúpa þekkingu á mannslíkamanum og sálfræði og skilja hvernig á að ná fram slökunarviðbrögðum. Þrýstingnum er hægt að breyta eftir þörfum viðskiptavinarins.

Vöðvameðferð er tegund sjúkraþjálfunar sem leggur áherslu á mat, meðferð og stjórnun á stoðkerfisverkjum. Hún er sérstaklega áhrifarík við meðhöndlun verkja í mjúkvefjum og takmarkaðri liðahreyfingu sem stafar af vöðvasjúkdómi. Markmiðið er að endurheimta eðlilega virkni og draga úr verkjum með því að nota þessar aðferðir saman, aðlagaðar að þörfum hvers einstaklings.

Feldenkrais-aðferðin er hreyfimeðferð sem hjálpar til við að draga úr vöðvaspennu og verkjum ásamt því að bæta líkamsstöðu, jafnvægi og samhæfingu. Við leggjum ekki bara áherslu á einkennin sem stafa af meiðslum og ofnotkun heldur skoðum hvernig hver líkamshluti tekur þátt í hreyfingu og tökum síðan á ójafnvæginu. Hún byggir á meginreglum úr verkfræði, lífvísindum, þroskafræði barna, taugasjúkdómarannsóknum og sálfræði ásamt áhrifum frá sjálfsvarnaríþróttum og jóga.