Viltu loksins verða í betri formi, finnur þú fyrir slappleika og þarft mikinn stuðning? Frábært, þá get ég hjálpað þér: með öflugu æfingu fyrir sterka handleggi. Það er ekki bara það sem þarf, heldur þarf heildstæð þjálfun sem hjálpar þér að komast í form.

Ég hjálpa þér að komast aftur á fót eftir slys eða veikindi. Skref fyrir skref munt þú finna nýjan styrk fyrir virkara líf. Stundum varlega, stundum krefjandi, eins og þú þarft á því að halda: Einstaklingsbundið og persónulegt.

Lærðu að ganga. Viltu fara í skokk en ert ekki í góðu formi? Viltu undirbúa þig fyrir maraþon? Sem fyrrverandi spretthlaupari þekki ég leyndarmálin og brellurnar og mun sýna þér þau. Ég mun ráðleggja þér, þjálfa þig og hjálpa þér að komast yfir litlu hindranirnar. Gerum þetta.

Með farandi nuddinu mínu færi ég vellíðan og endurnæringu beint til þín. Tilvalið til að slaka á í fríinu eða til að ná jafnvægi eftir annasaman dag. Það mun líða vel með afslappandi klassískri nudd, vöðvameðferð fyrir mikla spennu eða mildri nudd á vessa.

Ertu með bakvandamál? Þá munum við gera eitthvað við það með einföldum æfingum. Við tökum á því með því að teygja, styrkja og anda, allt eftir því hvaða orsakir og kvillar þú ert með. Það mun gera þér gott.