Viltu loksins komast í betra form, finna fyrir því að þú ert slakur og þarft mikinn stuðning? Frábært, þá get ég hjálpað þér: með öflugar æfingar fyrir sterka handleggi. Það er ekki bara þörf á þeim, heldur er þetta heildstæð, einstaklingsbundin þjálfun sem hjálpar þér að komast aftur í form.

Ég hjálpa þér að komast aftur á lappirnar eftir slys eða veikindi. Þú munt finna leið til að styrkja þig og lifa virkari lífsstíl, skref fyrir skref. Stundum blíð, stundum krefjandi, nákvæmlega eins og þú þarft á að halda: einstök og mjög persónuleg.

Lærðu að ganga. Viltu fara í skokk en ert ekki í góðu formi? Viltu undirbúa þig fyrir maraþon? Sem fyrrverandi spretthlaupari þekki ég leyndarmálin og brellurnar og mun sýna þér þau. Ég mun ráðleggja þér, þjálfa þig og hjálpa þér að komast yfir litlu hindranirnar. Gerum þetta.

Með farandi nuddinu mínu færi ég vellíðan og endurnæringu beint til þín. Tilvalið til að slaka á í fríinu eða til að ná jafnvægi eftir annasaman dag. Það mun líða vel með afslappandi klassískri nudd, vöðvameðferð fyrir mikla spennu eða mildri nudd á vessa.

Áttu í vandræðum með bak? Síðan munum við gera eitthvað við það með einföldum æfingum. Við tökum mið af því hvað veldur þér óþægindum og hvaða einkenni þú ert með og teygjum, styrkjum og öndum svo. Það mun gera þér gott.