Hreyfðu þig, svitnaðu og styrktu þig með öðrum. Þessi hreyfing er einbeitt því að líða vel og hreyfa sig betur með skemmtilegum æfingum fyrir allan líkamann eins og kúbbum, þrýstingum, togi og snúningum. Þjálfun með öðrum eykur orku, hvatningu og skapar vinalega samkeppni. Allir getustigar eru velkomnir. Það er auðvelt að aðlaga æfingarnar svo að þú getir prófað þig áfram, veitt öðrum stuðning og notið upplifunarinnar með öðrum.

Njóttu sérsniðinnar líkamsræktar sem er hönnuð til að falla vel við dvölina. Áhersla er lögð á styrkleika, úthald hjarta- og æðakerfisins og hreyfanleika til að hjálpa þér að finna fyrir orku, jafnvægi og endurnýjun. Hvort sem þú vilt halda áfram að vera virk(ur) á ferðalaginu eða slaka á með hreyfingu eru æfingarnar sniðnar að markmiðum þínum, dagskrá og líkamsrækt.

Þessi sameiginlega þjálfun er hönnuð fyrir tvo þátttakendur þar sem einstaklingsmiðuð leiðsögn er sameinuð orkunni sem fæst í litlum hópum. Hver æfing er sniðin að einstökum markmiðum og líkamlegri getu en stuðlar einnig að hvatningu í gegnum vingjarnlega samkeppni og samstarf. Sameiginleg þjálfun ýtir undir ábyrgð, tengsl og gagnkvæman stuðning, sem gerir æfingar áhugaverðari, skilvirkari og ánægjulegri meðan á dvölinni stendur.