Æfðu með fyrrverandi atvinnuíþróttamanni og úrvals líkamsræktarþjálfa með meira en 20 ára alþjóðlega reynslu. Hvort sem þú ert í fríi eða á vinnuferð getur þú nýtt þér sérsniðnar æfingar sem eru hannaðar með markmið þín í huga, hvort sem það er styrkur, orka, hreyfanleiki eða þyngdartap. Æfingarnar eru sniðnar að þínu heilsustigi og þú getur stundað þær í eigninni, á ströndinni eða í ræktarstöðinni. Haltu þér í góðu formi, líttu vel út og snúðu sterkari heim en þú komst.

Fáðu heimsþekkta líkamsræktarþjálfun frá fyrrverandi atvinnumaður í knattspyrnu og úrvalsþjálfara með meira en 20 ára reynslu. Æfingin er sérsniðin að markmiðum þínum, hvort sem þau eru styrkur, úthald, fitutap eða frammistaða, með því að nota aðferðir sem íþróttamenn um allan heim treysta. Æfðu í eigninni sem þú leigir, utandyra eða í ræktarstöð. Byggðu upp sjálfstraust, finndu orkuna og kynntu þér hvernig atvinnumenn þjálfa sig svo að þú verðir heilbrigðari, sterkari og innblásnari í lok dvalarinnar.

Haltu þér í formi hvar sem þú ert með sérsniðnum æfingum sem fyrrverandi atvinnumaður í íþróttum og úrvalsþjálfari hefur útbúið. Ég hef meira en 20 ára reynslu um allan heim og útbý því æfingar sem eru sérsniðnar að markmiðum þínum, hvort sem þau eru styrking, þyngdartap, hreyfanleiki eða frammistaða. Þjálfaðu þig í eigninni á Airbnb, á ströndinni eða utandyra með lágmarksbúnaði. Hver æfing er sérsniðin að þínu getustigi svo að þú finnir til styrks, heilsu og orkunnar meðan á dvölinni stendur.

Slakaðu á, endurhladdu orku og tengstu náttúrunni í friðsælli jógatíma við ströndina. Hreyfðu þig með leiðsögn með hljóði öldanna og fersku sjávarlofti í kringum þig. Þessar kennslustundir eru fullkomnar fyrir alla, hvort sem þú ert byrjandi eða reyndari, og sameina mildar teygjur, öndun og núvitund til að endurheimta jafnvægi og orku. Hvort sem þú vilt byrja morguninn með skýrleika eða ljúka deginum í ró mun þessi einstaka upplifun endurnæra þig, leiða þig að jafnvægi og endurnýja þig.

Uppgötvaðu gleðina við hreyfingu í hlaupum með leiðsögn fyrrverandi atvinnuíþróttamanns og úrvalsþjálfara. Hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur hlaupari mun ég aðlaga hraðann, vegalengdina og leiðina að þínu líkamsræktarstigi. Njóttu fallegra slóða, bættu tækni þína og finndu fyrir endorfínskælunni sem hlauparar kalla „há“. Þessi upplifun er fullkomin til að halda áfram að hreyfa sig á ferðalaginu og veitir þér orku, færni og vilja til að takast á við daginn.

Endurheimtu líkamann með leiðbeinðri endurhæfingu sem er hönnuð af fyrrverandi atvinnuíþróttamanni og afreksþjálfara. Þessi upplifun dregur úr sársauka, bætir sveigjanleika og endurheimtir jafnvægi með hreyfingum, teygjum, öndun og einföldum slökunaraðferðum. Hvort sem þú hefur verið á ferðalagi, í þjálfun eða þarft bara að slaka á er hver lota sniðin að þörfum líkamans þíns svo að þú verðir verkjalaus, endurnærð(ur) og klár(klár) fyrir það sem tekur við.