Það sem er innifalið: Sveigjanleg líkamsþjálfun sem byggir upp styrk, jafnvægi og hreyfanleika. Einfaldar æfingar með líkamsþyngd, böndum og ketilbjöllum/handlóðum. Hreyfingar sem þýða yfir á daglegt líf. Hugsaðu um að lyfta, ná til, bera og snúa á öruggan hátt. Valkostir fyrir alla líkamsrækt, hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur líkamsræktargestur. Ástæða þess að gestir eru hrifnir af þessu: Eykur orku svo að þú getir notið ferðalaga þinna. Hjálpar til við að draga úr stífleika í löngu flugi og skoðunarferðum.

Það sem er innifalið: Sveigjanleg líkamsþjálfun sem byggir upp styrk, jafnvægi og hreyfanleika. Einfaldar æfingar með líkamsþyngd, böndum og ketilbjöllum/handlóðum. Hreyfingar sem þýða yfir á daglegt líf. Hugsaðu um að lyfta, ná til, bera og snúa á öruggan hátt. Valkostir fyrir alla líkamsrækt, hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur líkamsræktargestur. Ástæða þess að gestir eru hrifnir af þessu: Auktu orkuna svo að þú getir notið ferðalagsins. Hjálpar til við að draga úr stífleika í löngu flugi og skoðunarferðum.

Ég er viðurkenndur loftfimileikakennari með margra ára reynslu af því að hjálpa fólki að bæta líkamsrækt sína, skapa betra skap og skemmta sér við æfingar. Æfingarnar mínar eru líflegar, aðgengilegar öllum og hannaðar til að veita þér orku fyrir restina af deginum. Hvort sem þú ert á ferðalagi, vilt halda þér virk/-ur í fríinu eða prófa eitthvað nýtt, þá verður þér vel tekið og öllum er hvatt til að taka það rólega.