Jógaæfingar og öndunartækni sem hjálpa okkur að draga úr streitu, auka sveigjanleika og styrkja ónæmiskerfið. Hatha Yoga er fullkomin byrjun. Kennsla fyrir hóp sem telur að minnsta kosti 3 einstaklinga til að deila gleði vellíðunar.

Djúp og endurnærandi iðkun sem hjálpar til við að losa líkamlega og sálræna spennu, stuðlar að langvarandi slökun og betri svefngæðum, sálrænum og líkamlegum bata og frumubreytingum. Hæg kennsla með stuðningi til að slaka á í endurnærandi stöðu og meðvitaðri öndun. Blíð snerting kennarans leiðir þig í teygju til að losa um spennu.

Hægðu á, andaðu, finndu náttúrulega taktinn þinn. Þú munt kynnast öndunaraðferðum til að stuðla að góðum svefni, draga úr streitu og auka lífsorku. Endurnærandi upplifun til að endurheimta jafnvægi og vellíðan. Með fylgni ilmkjarnaolíu.