Finndu ró í hreyfingu í þessum hópnámskeiði í Milton. Auk langvarandi Yin Yoga-stöðna, meðvituðrar öndunar og hugleiðslu til að róa taugakerfið þitt, munt þú einnig upplifa milda ZenThai lækningasnertingu sem er innifalin í kvöldinu til að losa um spennu í líkamanum og auka slökun þína. Þegar líkami þinn slakar á og hugurinn róast verður þú leiddur í dýpri ástand hvíldar og endurnýjunar og þú munt finna fyrir jarðtengingu, næringu og sterkari tengingu við sjálfa/n þig.