Mild en mjög árangursrík aðferð til að endurþekkja líkamlega og orkumikla líkama þína. Myndaðu djúpt samband við líkama þinn á meðan við skoðum orkuþrengslin sem stuðla að líkamlegri spennu. Með innsæisleiðsögn og endurstillingu á eigin spýtur munt þú finna fyrir betra jafnvægi á öllum stigum, sem og léttara og jafnari líkama og huga.

Finnurðu fyrir sársauka, takmörkun, ójafnvægi? Fascia (stoðvef) er risastórt vefkerfi sem tengir saman allan líkamann. Þegar það er heilbrigt er það flæðandi samskiptakerfi sem aðstoðar við hreyfingar. Þegar of mikil álagning eða takmörkun verður á einhverjum hluta fæðisins, truflast samskiptin sem veldur verkjum og röngum hreyfimynstri. Vöðvalosun virkar á líkamann í heild sinni, beinist að svæðum sem eru ofþjálguð og endurheimtir jafnvægi, bætir verk og hreyfingu