Bættu hreyfigetu þína, sveigjanleika og skilning á líkamsstöðunum. Hvort sem þú ert 4 eða 84 ára, byrjandi í jóga eða með margra ára reynslu, þá er ég með mottu fyrir þig! Með B.K.S. Iyengar sem innblástur legg ég áherslu á nákvæma líkamsstöðu í tímum mínum til að æfingin verði örugg og skilvirk. Það er mér ánægja að leiðbeina þér í eigin iðkun og stuðla að vaxtarferli, jafnvægi og innblæstri í sameiningu. Vertu líflegri, skýrari og markvissari út af jóga!

Sérsniðnu pranayama- og endurbyggjandi jógatímarnir mínir eru hannaðir til að hjálpa þér að hægja á ferðinni, endurhlaða batteríin og líða betur—ekki aðeins líkamlega heldur einnig andlega og tilfinningalega. Það sem þú færð: Sérsniðin öndunaraðferð (Pranayama) til að draga úr streitu og bæta einbeitingu. Endurheimtaryoga með miklum stuðningi og stuðningshlutum til að lækna taugakerfið. Tól til að bæta svefn, meltingu og tilfinningalega seiglu. Aðstoð frá kennara sem hlustar á þig og tekur tillit til þín!