Læknaðu líkamann og fagnaðu sérstökum áföngum með öndunarmiðuðum flæðiyoga sem vekur líkamann og róar hugann. Þessi æfing hentar fullkomlega fyrir hópa. Við byggjum upp mildan hita, opnum hjörtu okkar og ljúkum á jarðtengjandi teygjum. Við endum á því að setja okkur sameiginlegt markmið og staðfestingu sem þið getið tekið með ykkur inn í skapandi dag ykkar. Þegar þú ferð mun þér líða eins og þú hafir endurnæst, fundið ró og tengst djúpt þínu fallega sjálfi. Þú átt þetta skilið.

60 mínútna (sýndar-)vinnustofa um skrif og hugleiðslu sem blanda saman núvitund, öndun og leiðbeiningum. Saman munum við skoða hagnýt tól til að jafna okkur á eftir kulnun, breyta sjónarhorni okkar og losa um streitu. Þú færð tíma til að skrifa, anda og hanna persónulega yfirlýsingu til að hjálpa þér að endurheimta orku á hverjum degi. Þú getur gert ráð fyrir sérstöku andlegu rými, einbeittri endurhleðslu, hagnýtum verkfærum til að auka seiglu og sjálfbærri bataæfingu sem þú getur haldið áfram að nýta lengi eftir að þú ferð.

Dýpkaðu iðkun þína eða fagnaðu áfanga með þessari framúrskarandi 90 mínútna upplifun sem er frátekin fyrir einkatíma fyrir litla hópa, allt að fjóra gesti. Njóttu persónulegrar leiðsagnar í róandi, öndunarstýrðri flæðiyoga, stöðum sem opna hjartað og djúpum, jarðtengdum teygjum undir frábærum lagalista. Þessi úrvalsupplifun veitir aukatíma til hugleiðslu og til að semja jákvæðar staðhæfingar og tryggir að þú eða nánir vinir þínir endi á að finna fyrir djúpri tengingu, vakandi tilfinningu og rótgróðri í núinu.