Bættu styrk, jafnvægi og heildarframmistöðu með Core Stability Training. Ég býð upp á sérsniðna fundi sem eru hannaðir til að auka kjarnastyrk, líkamsstöðu og hreyfingu fyrir íþróttafólk, upptekið fagfólk og alla sem vilja betri líkamsstjórn. Með meira en 15 ára reynslu legg ég áherslu á öruggar, markvissar æfingar sem draga úr meiðslahættu, bæta stöðugleika og byggja upp sterkan grunn fyrir líkamsrækt, daglegar hreyfingar og hámarksárangur.

Ég er með sérsniðna þjálfun fyrir upptekið fagfólk og íþróttafólk sem sérhæfir sig í leiðréttingu á líkamsstöðu og minni bakverkjum. Með meira en 15 ára reynslu í London hanna ég markvissar æfingar til að bæta mænujöfnun, hreyfanleika og kjarnastyrk. Hver lota er sérsniðin til að draga úr sársauka, koma í veg fyrir meiðsli og endurheimta hagnýta hreyfingu, hjálpa skjólstæðingum að finna til sterkari, heilbrigðari og öruggari í daglegu lífi