Verið velkomin í Stronger, einstaka og breytta styrktaræfingu sem hentar öllum! Þú getur æft með maka, vini eða einhverjum úr samfélaginu með því að nota „þú ferð, ég fer“ aðferðina. Þessi kennsla er með stórar samsettar hreyfingar til að koma efnaskiptum þínum í gang og kviðæfingar til að tryggja sterka æfingu.

Hjá Vitruvian Health setjum við þig í forgang með sérsniðnum þjálfun og sérfræðileiðbeiningum. Hvort sem það er að klífa stiga með vellíðan, hlaupa maraþon eða einfaldlega finna fyrir styrk þá laga sérsniðnar áætlanir okkar sig að lífsstíl þínum. Við hjálpum þér að ná stöðugum framförum með heilsufarsskoðunum, öruggum búnaði vegna meiðsla og stöðugum stuðningi. Ef þú ert tilbúin/n til að brjóta í gegnum hindranir og umbreyta þér skaltu bóka ráðgjafartíma í dag — í Sydney eða á Netinu.

Þrjár einstaklingslæsingar með Karl sem byggja á heilsuramma Vitruvian—mat, áætlun, þjálfun, endurskoðun. Á 1. fundi eru markmið þín kortuð með hliðsjón af jafnvægi og líkamsþróun. Í annarri lotu er sérsniðin áætlun sett saman. Á þriðja tímabilinu er tæknin fínstillt, framvinda mæld og þú færð einfaldar æfingar sem þú getur gert hvar sem er. Hratt, skilvirkt og niðurstöðumiðað; fullkomið fyrir gesti Airbnb sem gista í viðskiptahverfi Sydney.