Welcome to Stronger, their unique modified strongman workout designed for everyone! Með því að nota aðferðina „þú ferð, ég fer“ getur þú þjálfað með maka, vini eða einhverjum úr samfélagi viðkomandi. Þetta námskeið er með stórar samsettar hreyfingar til að fá efnaskipti til að virka og kjarnaæfingar til að tryggja sterka æfingu.

Við hjá Vitruvian Health setjum þig í fyrsta sæti með sérsniðinni þjálfun og sérfræðiþjálfun. Hvort sem það er að klifra upp stiga á auðveldan hátt, hlaupa maraþon eða einfaldlega vera sterkari þá laga sérsniðnar áætlanir okkar að lífsstíl þínum. Með heilsufarsathugunum, öruggum búnaði vegna meiðsla og viðvarandi stuðningi hjálpum við þér að ná stöðugum árangri. Ef þú vilt komast í gegnum hindranir og umbreyta skaltu bóka ráðgjöf í dag; í Sydney eða á Netinu.

Three 1:1 session with Karl using Vitruvian Health's framework—Assess, Plan, Train, Review. Seta 1 kortleggur markmið þín með skipulagsjafnvægi og líkamsyfirlitum. Lota 2 byggir upp sérsniðna þjónustu. Lota 3 skerpir tækni, mælir framvindu og réttir þér einfalda áætlun um að fylgja hvar sem er. Hratt, skilvirkt og árangursdrifið. Fullkomið fyrir gesti á Airbnb sem gista í Sydney CBD.