Jóga, hugleiðsla og hljóðheilun frá Shanell

Ég lærði jóga á Indlandi og Balí og er stofnandi Stimulated Wellness studio.
Vélþýðing
Los Angeles: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu

Öflugt vinyasa flæði

$35 ,
1 klst. 30 mín.
Þetta orkugefandi vinyasa flæði er hannað til að byggja upp styrk, losa um spennu og hressa upp á hugann. Þátttakendur hreyfa sig af ásetningi, tengja andardrátt við hreyfingu og skapa rými til að endurstilla sig og finna fyrir jarðtengingu. Kennsla fer fram á friðsælum stað utandyra eða innandyra en það fer eftir óskum hvers og eins.

Gentle yin and restorative yoga

$35 ,
1 klst. 30 mín.
Nærðu líkamann og róaðu hugann með jóga á inngangsstigi þar sem blandað er saman mjúkum yin, endurnærandi stellingum og hægfara hreyfingu. Hver líkamsstaða er brotin hægt niður með skýrum leiðbeiningum og breytingar eru gerðar sem henta öllum hæfileikum. Æfingin leggur áherslu á andardrátt, mjúkar teygjur og lengri biðstöðu.

Jóga við sólarupprás og hljóðbað

$45 ,
1 klst.
Róandi jóga með hægu flæði er parað saman við róandi hljóðbað í náttúrunni í þessari blendingsstund. Þátttakendur hreyfa sig varlega, endurstilla hugann og losa um streitu í friðsælu umhverfi utandyra. Nákvæmri staðsetningu er deilt með sólarhrings fyrirvara.

Transformative mini retreat

$150 ,
3 klst.
Nærðu líkama, huga og anda með þessari einstöku vöru sem blandar saman sérhæfðri hugleiðslu, skapandi skrifum, núvitundarjóga og innlifaðri hljóðheilun. Fundinum lýkur með stuðningssamkomu í vellíðunarhring og sérstöku góðgæti.
Þú getur óskað eftir því að Shanell sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
15 ára reynsla
Ég blanda saman jóga án aðgreiningar, hljóðheilun og vellíðan til að hlúa að huga, líkama og anda.
Hápunktur starfsferils
Ég býð upp á einkatíma, þjálfun og fyrirtækjatíma sem byggja upp heilbrigðar venjur.
Menntun og þjálfun
Ég lærði marga jógastíla og er National Academy of Sports Medicine-vottaður þjálfari.
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Los Angeles, Santa Clarita, Avalon og Acton — ég ferðast hingað til gesta. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 100 gestir í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.
$35 
Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?

Jóga, hugleiðsla og hljóðheilun frá Shanell

Ég lærði jóga á Indlandi og Balí og er stofnandi Stimulated Wellness studio.
Vélþýðing
Los Angeles: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu
$35 
Afbókun án endurgjalds

Öflugt vinyasa flæði

$35 ,
1 klst. 30 mín.
Þetta orkugefandi vinyasa flæði er hannað til að byggja upp styrk, losa um spennu og hressa upp á hugann. Þátttakendur hreyfa sig af ásetningi, tengja andardrátt við hreyfingu og skapa rými til að endurstilla sig og finna fyrir jarðtengingu. Kennsla fer fram á friðsælum stað utandyra eða innandyra en það fer eftir óskum hvers og eins.

Gentle yin and restorative yoga

$35 ,
1 klst. 30 mín.
Nærðu líkamann og róaðu hugann með jóga á inngangsstigi þar sem blandað er saman mjúkum yin, endurnærandi stellingum og hægfara hreyfingu. Hver líkamsstaða er brotin hægt niður með skýrum leiðbeiningum og breytingar eru gerðar sem henta öllum hæfileikum. Æfingin leggur áherslu á andardrátt, mjúkar teygjur og lengri biðstöðu.

Jóga við sólarupprás og hljóðbað

$45 ,
1 klst.
Róandi jóga með hægu flæði er parað saman við róandi hljóðbað í náttúrunni í þessari blendingsstund. Þátttakendur hreyfa sig varlega, endurstilla hugann og losa um streitu í friðsælu umhverfi utandyra. Nákvæmri staðsetningu er deilt með sólarhrings fyrirvara.

Transformative mini retreat

$150 ,
3 klst.
Nærðu líkama, huga og anda með þessari einstöku vöru sem blandar saman sérhæfðri hugleiðslu, skapandi skrifum, núvitundarjóga og innlifaðri hljóðheilun. Fundinum lýkur með stuðningssamkomu í vellíðunarhring og sérstöku góðgæti.
Þú getur óskað eftir því að Shanell sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
15 ára reynsla
Ég blanda saman jóga án aðgreiningar, hljóðheilun og vellíðan til að hlúa að huga, líkama og anda.
Hápunktur starfsferils
Ég býð upp á einkatíma, þjálfun og fyrirtækjatíma sem byggja upp heilbrigðar venjur.
Menntun og þjálfun
Ég lærði marga jógastíla og er National Academy of Sports Medicine-vottaður þjálfari.
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Los Angeles, Santa Clarita, Avalon og Acton — ég ferðast hingað til gesta. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 100 gestir í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?