Þetta orkugefandi vinyasa flæði er hannað til að byggja upp styrk, losa um spennu og hressa upp á hugann. Þátttakendur hreyfa sig af ásetningi, tengja andardrátt við hreyfingu og skapa rými til að endurstilla sig og finna fyrir jarðtengingu. Kennsla fer fram á friðsælum stað utandyra eða innandyra en það fer eftir óskum hvers og eins.

Nærðu líkamann og róaðu hugann með jóga á inngangsstigi þar sem blandað er saman mjúkum yin, endurnærandi stellingum og hægfara hreyfingu. Hver líkamsstaða er brotin hægt niður með skýrum leiðbeiningum og breytingar eru gerðar sem henta öllum hæfileikum. Æfingin leggur áherslu á andardrátt, mjúkar teygjur og lengri biðstöðu.

Róandi jóga með hægu flæði er parað saman við róandi hljóðbað í náttúrunni í þessari blendingsstund. Þátttakendur hreyfa sig varlega, endurstilla hugann og losa um streitu í friðsælu umhverfi utandyra. Nákvæmri staðsetningu er deilt með sólarhrings fyrirvara.

Nærðu líkama, huga og anda með þessari einstöku vöru sem blandar saman sérhæfðri hugleiðslu, skapandi skrifum, núvitundarjóga og innlifaðri hljóðheilun. Fundinum lýkur með stuðningssamkomu í vellíðunarhring og sérstöku góðgæti.