Ég nýti sprengihreyfiskynjara og veiti MLB-þjónustu til að greina og sundurliða róluna þína. Með mælikvörðum getum við séð af eigin raun hvar vandamálin í rólunni liggja og búið til áætlun til að bæta frammistöðu þína.

Þjálfunin mun líta mismunandi út fyrir hvern einstakling. Æfingar verða byggðar á markmiðum og þjálfunarmarkmiðum. Upplifunin verður sérsniðin að þörfum hvers og eins. Með því að sameina ýmsar æfingar byggðar á þjálfunarmarkmiðum þínum og núverandi líkamlegri getu færðu betri skilning á því hvernig þú getur hámarkað þjálfun þína.

Hvort sem þú vilt keppa, bæta líkamsrækt eða bara leita að nýrri leið til að þjálfa ég að markmiði þínu og þjálfunarþörfum þínum. Með því að nota sambland af vinnu vettlingum, töskuvinnu og öðrum æfingatólum getur þú búist við að læra færni og skilyrðingu til að stunda íþróttina á hvaða stigi sem er.

Lítil hópþjálfun er fullkomin fyrir þá sem dafna við þjálfun með öðrum. Þjálfunin þín verður sérsniðin að þjálfunarmarkmiðum hópanna þinna.