Hlýnun, hreyfanleiki í liðum, styrking og tónn. Full lota býður upp á möguleika á að hita upp annaðhvort í takti eða teygjum, við höldum áfram í almennri skoðun til að koma á viðeigandi vöðvatón, sveigjanleika, styrk ef þörf krefur, við endum hverja lotu með afslappandi vinnu sem gerir vöðvunum kleift að slaka á og að hjarta okkar geti haldið áfram eðlilegri athöfn. Allir fundirnir mínir laga sig að þínum þörfum. Með bros á vör.

Slökun, hreinsun, orka, afslöngun, detox, sveigjanleiki. Ég laga mig að þörfum þínum, það er hægt að æfa Vinyasa, Hatha kraft, öflugt og traust, Nidra, slökun og afslöngun, Flow Yoga, keðjur á tónlistarhrynjandi, hægt og mjúkt, Yin Yoga til að slaka á vöðvum og liðum, huga, líffærum almennt, restorativ'yoga, mjög endurnýjandi, afar róandi og einnig virk slökun með hægum, langvarandi hreyfingum, taktandi með öndun.