Ég blanda saman visku hefðbundins jóga og nútímavenjum og býð upp á heildræna tíma sem auka styrk, sveigjanleika og innri frið. Með sterkan grunn frá Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY og meistaranámi í jóga hef ég meira en 4 ára reynslu af kennslu á Indlandi og í Indónesíu. Tímarnir mínir samþætta Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin og hugleiðslu sem eru hönnuð til að henta einstaklingsbundnum þörfum fyrir jafnvægi í annasömum heimi nútímans.

Líkamsþjálfun er náttúruleg og árangursrík leið til að byggja upp styrk, þol og sveigjanleika án þess að þurfa á búnaði að halda. Í gegnum hreyfingar eins og armbeygjur, hnébeygjur, planka og hagnýtt jógaflæði leiðbeini ég nemendum um að nota eigin líkama sem mótstöðu fyrir jafnvægi í líkamsrækt. Þessi þjálfun bætir hreyfanleika, stöðugleika og heildarúthald á sama tíma og hún er aðlögunarhæf fyrir byrjendur að lengra komnum iðkendum og gerir hana að sjálfbærri og styrkjandi iðkun fyrir daglegt líf.