Ég bæði saman visku hefðbundinnar jóga og nútímastíls og býð heildrænar kennslustundir sem auka styrk, sveigjanleika og innri frið. Ég hef sterkan grunn frá Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY og meistaragráðu í jóga og hef kennt í meira en fjögur ár á Indlandi og í Indónesíu. Tímarnir mínir sameina Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin og hugleiðslu og eru hannaðir að þörfum hvers og eins til að lifa í jafnvægi í þessum annasama heimi.

Þjálfun með líkamsþyngd er náttúruleg og áhrifarík leið til að byggja upp styrk, úthald og sveigjanleika án þess að þurfa búnað. Með hreyfingum eins og armbeygjum, hnébeygjum, planka og hreyfingum sem byggja á jóga leiðbeini ég nemendum að nota eigin líkama sem viðnám til að ná jafnvægi í líkamsrækt. Þessi þjálfun bætir hreyfanleika, kjarnastöðugleika og heildarþrek en hún er einnig aðlögunarhæf fyrir byrjendur og lengra komna, sem gerir hana sjálfbæra og styrkjandi í daglegu lífi.