Þessi hugleiðsla með leiðsögn er hönnuð til að hjálpa þér að opna hjartað, róa hugann og draga úr streitu með því að tengjast aftur innri visku þinni. Með blíðum andardrætti, núvitund og viljandi kyrrð skapar þú pláss til að losa um spennu og bjóða í dýpri frið. Hvort sem þú ert nýr í hugleiðslu eða reyndur iðkandi býður þessi lota upp á stuðningsumhverfi til að staldra við, endurstilla og átta sig á þínu sanna sjálfi.

Breyttu samkomunni í nærandi upplifun með sérsniðnu Mini Yoga Retreat. Þessi sérvaldi staður er hannaður fyrir hátíðahöld, sérstök tilefni eða einfaldlega þýðingarmikla samkomu og blandar saman jógahreyfingu, hugleiðslu, hljóðheilun, dagbók og öðrum núvitundaraðferðum til að skapa afdrep eins og andrúmsloft hægra megin þar sem þú ert. Hver upplifun er úthugsuð að fyrirætlunum hópsins og hjálpar þér að mynda nánari tengsl við þig og hvert annað.

Dýpkaðu æfinguna með sérsniðnum jógatímum sem eru sérstaklega hannaðir fyrir þig. Hvort sem þú ert byrjandi, að jafna þig eftir meiðsli eða að leita að ítarlegri leiðsögn mun ég búa til sérsniðna aðferð sem samræmist markmiðum þínum, betri styrk, sveigjanleika, núvitund og almennri vellíðan. ✔️ Sérsniðið flæði fyrir líkama þinn og orku Breytingar ✔️ með höndunum og breytingar ✔️ Öndun og hugleiðsla til að styðja við jafnvægi og afslöppun