Heima, í stúdíóinu eða í myndbandi miðar þessi pilates fundur að því að styrkja líkamsstöðu, andardrátt og hreyfanleika. Þessi ítarlega vinna gerir þér kleift að endurheimta aðlögun, losa um spennu og rækta sjálfbæra líkamsvitund.

Þessi pilates fundur er lítill hópur (1-3 manns) heima, í stúdíói eða á myndbandi. Þessi aðferð beinist að því að styrkja miðstöðina, hreyfanleika, öndun og aðlögun, hjálpar til við að þróa styrk, jafnvægi og vellíðan og rækta um leið betri líkamsvitund.

Hvort sem um er að ræða frammistöðuleitina eða ánægjuna sem fylgir því að hlaupa, fá stranga og umhyggjusama leiðsögn um skokk, skipta lotum eða tæknivinnu til að þróast af öryggi og skilvirkni.

Kynnstu kjarna pilates í gegnum vinnu við endurbætur og vélar kerfisins. Njóttu námskeiða fyrir sóló, tvíeyki eða tríó í völdum stúdíóum í hjarta Marseille. Í hverri lotu er boðið upp á sértækar leiðbeiningar og ítarlegar framfarir.

Veldu formúlu með 5 flokkum til að uppfylla skilyrðin fyrir hvert skipti. Heima, utandyra eða í stúdíóinu leggur hver lota áherslu á pilates á teppaæfingum.

Veldu formúlu með 5 vélum til að geta notið forgangs í hverri lotu. Þau eru staðsett í stúdíói í miðbæ Marseille.