Hugleiðsla, styrktaræfingar, jafnvægistæki, teygjur og fleira gerir þetta að ríkri og fullnægjandi upplifun. Með því að nota stól, mottu og nokkra aukahluti getum við dýpkað þegar við víkkum hreyfisvið okkar og kafað ofan í hagnýtar hreyfingar til að líða vel!

Útsýnið! Hlustum á líkama okkar og innri rödd á meðan við slökum á í jógæfni á stórkostlegri strönd! Hreyfingar með öndun æfingum, blandað með þína eigin útgáfu af möntru, bæn eða ásetningi, leiða til róandi, miðlægra niðurstaðna.. Didi McKay er löggiltur Mindfulness Coach og elskar að leiða aðra að bestu reynslu sinni

Finndu ró og áhyggjuleysi með ásönum fyrir alla í náttúruástúðlegu jóga. Á mjúkum, hvítum sandi eins og Siesta, Lido eða Nokomis, finnum jafnvægið saman á fallegri strönd!