Þetta tilboð felur í sér fullkomlega sérsniðna líkamlega undirbúningslotu sem byggir á getu þinni, þörfum og íþróttagrein. Framkvæma þarf ítarlegt mat fyrir fram! Tilgangur þessarar æfingar er að þróa líkamlegan eiginleika eins og úthald eða kraft o.s.frv., allt eftir markmiði þínu.

Byggðu upp vöðvamassa og styrktu líkamann með sérsniðnum æfingum sem byggja á viðurkenndum aðferðum: endurteknum æfingum fyrir ofvöxt, jafnþyngd æfingum til að styrkja og breytilegum samdráttum (miðstýrðum, ómiðstýrðum, jafnþyngdum) til að ná sem bestum árangri. Aðlagað að þínu stigi, hvort sem þú ert byrjandi eða reyndur, með áherslu á tækni og öryggi. Þú ferð sterkari, í betri formi og með raunverulegum árangri.

Þessi þjálfun mun gera þér kleift að vita hverjar veikleikar þínir eru og hvernig á að bæta úr þeim. Þjónustan felur í sér greiningu á þínu sniði og nauðsynlegar leiðbeiningar til að bæta veikleika þína eða styrkja styrkleika þína.