Þessi fundur leggur áherslu á kjarnastyrk, heilsurækt, tónun og teygjur. Bættu hreyfigetu í daglegu lífi með líkamsþyngdaræfingum (calisthenics), léttum lóðum og mottuvinnu. Veldu að þjálfa í Ultra Body Fitness eða á stað utandyra. Í boði er jógamotta og lóð upp að 10 pundum ásamt úlnlið og ökklaólum. Þessi fundur rúmar allt að 2 manns og hentar öllum hæfileikum og hæfni.

Byggðu upp styrk, tónvöðva og auktu stöðugleika í kjarna með klassískri mottu pilates sem haldin er í Ultra Body Fitness eða á stað utandyra. Í þessari lotu er boðið upp á jógamottu ásamt úlnlið og ökklaböndum sem er opin öllum hæfileikum.

Þessi tími hentar öllum hæfileikum og líkamsrækt og sameinar jóga- og bardagaíþróttir til að bæta sveigjanleika og stuðla að betri svefni. Veldu að þjálfa í Ultra Body Fitness eða á stað utandyra. Í boði er jógamotta og frauðrúlla.

Þessi æfing leggur áherslu á að bæta kjarnastyrk og hagnýta hæfni. Notaðu líkamsþyngdaræfingar (calisthenics), léttar þyngdir og mottuvinnu til að auka hreyfigetu og styrk fyrir daglegt líf og ná einnig tónlegra útliti. Veldu að þjálfa í Ultra Body Fitness eða á stað utandyra. Í boði er jógamotta og lóð upp að 10 pundum ásamt úlnlið og ökklaólum. Þessi lota er opin öllum hæfileikum og líkamsræktarstigum.