Þessi litli hópur hefðbundna hatha jóga er opinn öllum, þar á meðal byrjendum. Njóttu blíðra stellinga, meðvitaðrar öndunar og leiðsagnar í umhyggjusömu andrúmslofti. Æfingin fer fram í Saint-Bonnet-le-Château, innandyra eða utandyra ef veður leyfir.

Þessi milda æfing er frátekin fyrir gesti á Airbnb og hentar öllum stigum og felur í sér hefðbundnar stellingar, öndun með leiðsögn og djúpa afslöppun. Þessi staðbundna og hressandi formúla er staðsett í róandi umhverfi í hjarta Monts du Forez og sameinar tvær svæðisbundnar uppgötvanir.

Þessi heili stúdíótími felur í sér ýmsar stellingar, öndunaræfingar og hugleiðslu undir leiðsögn til að skoða, slaka á og hlusta. Þessi aðferð er öllum aðgengileg og er hönnuð til að bæta andlega og líkamlega vellíðan.

Þessi valkostur, sem er í boði í stúdíóinu eða heima, er tilvalinn fyrir þreytu, meðgöngu, streitu, verki eða til að hefja nýja æfingu. Setan felur í sér stellingar, öndun og markvissa slökun. Hún getur varað í 60 eða 90 mínútur en það fer eftir því hvað þú vilt og ferðin til Lyon kostar aukalega.