Umbreytandi líkamsrækt með Arianu

Ég er fyrrverandi Equinox-þjálfari og hreyfifræðingur sem hefur þjálfað á Indlandi og í Portúgal.
Vélþýðing
Los Angeles: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu

Jóga

$32 $32 fyrir hvern gest
Að lágmarki $150 til að bóka
,
1 klst.
Þessi meðvitaða flæði beinist að jarðtengingu og hreyfanleika, þar sem teygjur og virkjandi stellingar sem henta öllum getustigum fléttast saman. Hver hreyfing er hönnuð til að hjálpa þér að finna nærveru, ásetning og innri gleði. Að lokum er farið yfir í djúpt slakandi hljóðbað, þar sem pranayama öndun og leiðbeitt slökun eru innifalin.

Heil líkams hringþjálfun

$32 $32 fyrir hvern gest
Að lágmarki $150 til að bóka
,
1 klst.
Þessi mikilorkuæfing sameinar styrk, úthald og þjálfun. Hreyfðu þig í gegnum hvern vöðvahóp með lágmarks hvíld til að ná hámarksárangri fyrir hjarta- og æðakerfið. Þessi valkostur hentar öllum líkamsræktarstigum og breytingar verða gerðar eftir þörfum. Þessi æfing beinist aðallega að líkamsþjálfun (með lágmarksbúnaði) með upphitun og kælingu sem leggur áherslu á djúpa teygju. Þessa æfingu er hægt að gera hvar sem er, þar á meðal heima, í gistingu, almenningsgarði eða ræktarstöð.

Þjálfun í hreyfistyrk

$38 $38 fyrir hvern gest
Að lágmarki $150 til að bóka
,
1 klst.
Byrjaðu á því að meta hreyfingar eins og að teygja sig, lyfta og beygja. Þú getur búist við æfingum eins og lyftingum, burði, hnébeygjum, lungum og planka. Þessa æfingu er hægt að gera hvar sem er, þar á meðal heima, í gistingu, almenningsgarði eða ræktarstöð. Það fer eftir því hvaða búnaður er í boði, handlóð, mótstöðubönd, kettlebells eða jafnvel heimilisvörur eins og vatnskönnur má nota. Fyrir útivist er hægt að útvega færanlegan búnað eins og mótstöðubönd.

Jóga og hljóð

$130 $130 á hóp
,
1 klst.
Þessi meðvitaða flæði beinist að jarðtengingu og hreyfanleika, þar sem teygjur og virkjandi stellingar sem henta öllum getustigum fléttast saman. Hver hreyfing er hönnuð til að hjálpa þér að finna nærveru, ásetning og innri gleði. Að lokum er farið yfir í djúpt slakandi hljóðbað, þar sem pranayama öndun og leiðbeitt slökun eru innifalin.
Þú getur óskað eftir því að Ariana sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

5.0 af 5 stjörnum í einkunn frá 2 umsögnum

0 atriði af 0 sýnd

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
12 ára reynsla
Ég sérhæfi mig í líkamsrækt fyrir og eftir fæðingu, endurhæfingu vegna diskhryggsbólgu og heilbrigði liðamóta.
Hápunktur starfsferils
Ég hef hjálpað viðskiptavinum að ná markmiðum eins og betri svefni og að byrja að hlaupa aftur eftir aðgerð.
Menntun og þjálfun
Ég lærði að kenna jóga í Rishikesh á Indlandi og hljóðlækningu í Portúgal.
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.
Þú getur líka komið til mín: Santa Monica, Kalifornía, 90401, Bandaríkin

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.
$130 Frá $130 fyrir hvern hóp
Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?

Umbreytandi líkamsrækt með Arianu

Ég er fyrrverandi Equinox-þjálfari og hreyfifræðingur sem hefur þjálfað á Indlandi og í Portúgal.
Vélþýðing
Los Angeles: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu
$130 Frá $130 fyrir hvern hóp
Afbókun án endurgjalds

Jóga

$32 $32 fyrir hvern gest
Að lágmarki $150 til að bóka
,
1 klst.
Þessi meðvitaða flæði beinist að jarðtengingu og hreyfanleika, þar sem teygjur og virkjandi stellingar sem henta öllum getustigum fléttast saman. Hver hreyfing er hönnuð til að hjálpa þér að finna nærveru, ásetning og innri gleði. Að lokum er farið yfir í djúpt slakandi hljóðbað, þar sem pranayama öndun og leiðbeitt slökun eru innifalin.

Heil líkams hringþjálfun

$32 $32 fyrir hvern gest
Að lágmarki $150 til að bóka
,
1 klst.
Þessi mikilorkuæfing sameinar styrk, úthald og þjálfun. Hreyfðu þig í gegnum hvern vöðvahóp með lágmarks hvíld til að ná hámarksárangri fyrir hjarta- og æðakerfið. Þessi valkostur hentar öllum líkamsræktarstigum og breytingar verða gerðar eftir þörfum. Þessi æfing beinist aðallega að líkamsþjálfun (með lágmarksbúnaði) með upphitun og kælingu sem leggur áherslu á djúpa teygju. Þessa æfingu er hægt að gera hvar sem er, þar á meðal heima, í gistingu, almenningsgarði eða ræktarstöð.

Þjálfun í hreyfistyrk

$38 $38 fyrir hvern gest
Að lágmarki $150 til að bóka
,
1 klst.
Byrjaðu á því að meta hreyfingar eins og að teygja sig, lyfta og beygja. Þú getur búist við æfingum eins og lyftingum, burði, hnébeygjum, lungum og planka. Þessa æfingu er hægt að gera hvar sem er, þar á meðal heima, í gistingu, almenningsgarði eða ræktarstöð. Það fer eftir því hvaða búnaður er í boði, handlóð, mótstöðubönd, kettlebells eða jafnvel heimilisvörur eins og vatnskönnur má nota. Fyrir útivist er hægt að útvega færanlegan búnað eins og mótstöðubönd.

Jóga og hljóð

$130 $130 á hóp
,
1 klst.
Þessi meðvitaða flæði beinist að jarðtengingu og hreyfanleika, þar sem teygjur og virkjandi stellingar sem henta öllum getustigum fléttast saman. Hver hreyfing er hönnuð til að hjálpa þér að finna nærveru, ásetning og innri gleði. Að lokum er farið yfir í djúpt slakandi hljóðbað, þar sem pranayama öndun og leiðbeitt slökun eru innifalin.
Þú getur óskað eftir því að Ariana sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

5.0 af 5 stjörnum í einkunn frá 2 umsögnum

0 atriði af 0 sýnd

Réttindi mín og hæfi

Einkaþjálfari
12 ára reynsla
Ég sérhæfi mig í líkamsrækt fyrir og eftir fæðingu, endurhæfingu vegna diskhryggsbólgu og heilbrigði liðamóta.
Hápunktur starfsferils
Ég hef hjálpað viðskiptavinum að ná markmiðum eins og betri svefni og að byrja að hlaupa aftur eftir aðgerð.
Menntun og þjálfun
Ég lærði að kenna jóga í Rishikesh á Indlandi og hljóðlækningu í Portúgal.
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.
Þú getur líka komið til mín: Santa Monica, Kalifornía, 90401, Bandaríkin

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?