Styrktaræfing fyrir allan líkamann sem er sérsniðin að markmiðum þínum og líkamsræktarstigi. Við notum handlóð, vélar og líkamsþyngdaræfingar til að byggja upp styrk, auka sjálfstraust og hreyfa okkur með ákveðnum tilgangi. Allt í einkarými með sérsniðinni leiðsögn.

Þú munt taka þátt með Dani í kraftmikilli hringrásaræfingu sem blandar saman styrk-, hjarta- og úthaldsþjálfun. Hver æfing er sérsniðin að öllum hæfnisstigum, hvort sem þú ert nýgræðingur í hreyfingu eða reyndur íþróttamaður. Dani sérhæfir sig í breytingum og háþróaðri þróun og tryggir að hver þátttakandi fái krefjandi en aðgengilega æfingu.

Lærðu grunnatriðin í lyftingum, bekkjarpressu og hnébeygjum með leiðsögn sérfræðings. Byggðu upp sjálfstraust, lyftu á öruggan hátt og farðu frá Nashville með styrkleikann í öllum liðum.