Hefurðu stundað hugleiðslu áður? Það er í lagi ef þú hefur ekki gert það. Þessar æfingar henta öllum hæðum. Fimm þátta tantra er 17.000 ára gömul iðkun sem felur í sér fimm þætti: Eld, jörð, loft, vatn og geim. Þessar hugleiðsluaðferðir tengja okkur við náttúruöflin innra með okkur og leyfa lækningaeðli þeirra að hreinsa orkulíkama okkar.

Þessi iðkun snýst ekki um fagurfræði. Þetta snýst um að kanna hvernig þú hreyfir þig og tengjast nýjum svæðum í líkamanum. Þessi hreyfing er helgiathöfn til að öðlast raunverulegan skilning á hinum sönnu mátt og visku líkamans. Nýttu þér iðkanir eins og Qi Gong, Animal Flow, jóga og dans til að upplifa nýjar leiðir til að mynda tengsl!

Upplifðu lækningarmátt Reiki. Hvort sem þú ert með verki, rugla í huganum eða tognun í ökklinum getur þessi aðferð, ásamt hreyfingu og ímyndunaraflinu, hjálpað þér að ná betri heilsu og vellíðan.

Æfðu þig eins og íþróttamaður á Ólympíuleikum! Kynntu þér hvernig keppandi á Ólympíuleikum og þrefaldur bandarískur metahafi hugsar, borðar og hreyfir sig til að skapa heildstæða heilsurútínu! Ýttu líkamanum áfram til að ná ólympíuhæðum!

Shangpa Kagyu-ættkvíslin er 17.000 ára gömul viska sem hjálpar þér að mynda dýpri tengsl við sjálfa/n þig eða maka þinn. Lærðu ættfræðilegar hugleiðslur, ímyndunarafl, hreyfingar og öndunaraðferðir til að lækna orkulíkama þinn og upplifa dýpri vitund. Endilega skoðið ættartengslin eða sendið skilaboð til að fá frekari upplýsingar!