Pilates-mottutími utan síðunnar (innandyra/utandyra) - fullkominn fyrir fyrirtækjasamkomur, piparsveinaveislur, afmæli eða hvaða ástæðu sem er til að koma saman með vinahópi. Mat Pilates er fullkomið fyrir öll stig og leggur áherslu á andardrátt, stillingu og nákvæmni um leið og þú ögrar kjarnanum og bætir líkamsstöðu þína.

Einstaklingsbundin kennsla sem vinnur að því að bæta líkamsstöðu, röðun, sveigjanleika og styrk með hefðbundinni Pilates-aðferð - felur í sér matwork og Pilates-tæki.