Formlega miðað hagnýtt þjálfun með Galit

Ég hef unnið með Prince og Pharrell og þjálfað teymi hjá Hulu, HBO og Google.

Vélþýðing

Los Angeles: Einkaþjálfari

Þjónustan er veitt á heimili þínu

Gönguferð um gljúfur við sólarupprás

Gerðu daginn sem bestan með gönguferð í fyrramálið! Gakktu um Fryman-gljúfur með leiðsögn um Fryman-gljúfur, eina af földum gersemum Los Angeles, með yfirgripsmiklu útsýni og gylltri birtu. Gerðu ráð fyrir að samþætta endurstillingar á líkamsstöðu, andardrátt og að hreyfa sig. Notaðu þægilegan (lagskiptan) fatnað, sólgleraugu, hatt og strigaskó eða gönguskó sem eru með góðan bogastuðning og geta orðið óhreinir. Boðið er upp á vatn og snarl. *Valkostur til að gera létta æfingu efst!

$65 $65 fyrir hvern gest

Að lágmarki $175 til að bóka

1 klst.

Lítil kjarnastund

Þessi stutta æfing, sem hentar öllum líkamsgerðum, hefst á því að virkja kjarnann og síðan er æfð beint á skáhallana, bakið og kviðvegginn. Æfingin fer fram í ræktarstöð í Studio City eða á nærliggjandi stað að eigin vali og felur í sér hreyfingar sem styðja við líkamsstöðu, skilvirka hreyfanleika og styrkja kjarnann. Búnaðurinn gæti verið BOSU-bolta, æfingabolta eða léttir lóðarboltar, eftir því hversu mikið pláss er.

$85 $85 fyrir hvern gest

30 mín.

Svita- og endurnæringarpakki

Þessi lota hentar öllum stigum og hefst með andardrætti og síðan pilates- og jógaæfingum sem virkja og koma jafnvægi á líkamann. Það felur einnig í sér hringrásarþjálfun, ofurþjálfun, þjálfun með miklu millibili (HIIT), Total Resistance Exercises (TRX) og teygjur. Búnaður getur verið BOSU bolti, bönd, léttar þyngdir, ketilbjalla og/eða TRX Rip þjálfari (fyrir snúningsstyrk og hraða). *Þjálfun er hægt að breyta til að innihalda ~30 mín. líkamsræktarþjálfun + 1 klst. líkamsrækt

$95 $95 fyrir hvern gest

Að lágmarki $190 til að bóka

1 klst. 30 mín.

Þjálfun fyrir styrk og form

Hægt er að halda þessa þjálfun í líkamsræktarstöð í Studio City. Fyrir þá sem vilja endurstilla venjur eða halda sér í formi á ferðalagi blandar þessi lota saman hagnýtri styrktarþjálfun, Total Resistance Exercises (TRX) og hringrásarþjálfun með áherslu á viðeigandi eyðublað. Byrjendur geta gert ráð fyrir líkamsþyngdarhreyfingum eins og hnébeygjum, lungum og plönkum. Háþróaðri viðskiptavinir geta notað léttar þyngdir, viðnámsbönd eða BOSU-bolta ef pláss leyfir.

$150 $150 fyrir hvern gest

1 klst.

Æfing fyrir styrk og líkamsform heima við

Þessa þjálfun er hægt að halda á heimilinu þínu eða á öðrum stað, til dæmis í almenningsgarði í nágrenninu. Fyrir þá sem vilja endurstilla venjur eða halda sér í formi á ferðalagi blandar þessi lota saman hagnýtri styrktarþjálfun, Total Resistance Exercises (TRX) og hringrásarþjálfun með áherslu á viðeigandi eyðublað. Byrjendur geta gert ráð fyrir líkamsþyngdarhreyfingum eins og hnébeygjum, lungum og plönkum. Háþróaðri viðskiptavinir geta notað léttar þyngdir, viðnámsbönd eða BOSU-bolta ef pláss leyfir.

$175 $175 fyrir hvern gest

1 klst.

Þú getur óskað eftir því að Galit sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

5,0 af 5 stjörnum í einkunn frá 7 umsögnum

, desember 2025

Þjálfarinn var vingjarnlegur, góðvinnur og móttækilegur. Hún sníðaði alla æfinguna að markmiðum mínum og getustigi. Þegar æfingunni lauk var ég orðin meira orkumikil og nógu stöð í vöðvum til að líða eins og ég hefði gert vel við mig og náð í réttu liðina. Hún kom með allan búnaðinn og tónlistina og hafði mikla þekkingu. Ég hélt að ég myndi koma henni í vandræði með því að segja frá því að ég væri með diastasis recti (4 árum eftir fæðingu) en hún vissi nákvæmlega hvernig hún átti að taka á þörfum mínum og markmiðum varðandi kviðvöðva. Ég mæli eindregið með henni og mun skrá mig aftur í framtíðarviðtöl hjá henni.

Netta

Los Angeles, Kalifornía

, desember 2025

BÓKAÐU TÍMA MEÐ ÞESSUM ÞJÁLFARA!!! MÆLI MJÖG MEÐ!! Galit F var alveg ótrúleg! Bakgrunnur hennar sem alvöru dansara var stór kostur fyrir mig þar sem það er líka minn bakgrunnur. Hún var stundvís, fagleg og virðingarverð. Hún lagði virkilega áherslu á að æfingin uppfyllti markmið mín - hún hlustaði á það sem skipti mig máli (jafnvel hvaða tegund tónlistar hvatti mig) og bjó til ýmsar krefjandi æfingar sem voru í samræmi við markmið mín í líkamsrækt. Hún náði mjög erfiðri jafnvægi við að kynna krefjandi, markvissar æfingar án þess að ýta á; í raun hvatti hún mig virkilega til að vera í takt við líkama minn. Auk þess hefur hún þekkingu ekki aðeins á líkamsrækt, heldur einnig á öðrum tengdum sviðum eins og næringu, svefni, heilbrigði heila o.s.frv. Hún spurði mjög góðra spurninga á meðan á fundinum stóð og það sýndi hversu mikla umhyggju hún hafði fyrir heilsu minni og vellíðan. Hún er einlæg, jákvæð fersk vindblástur og alvöru líkamsræktarsérfræðingur. BÓKAÐU TÍMA HJÁ HENNI! HÚN ER SJALDSELD!!

Julia

Bandaríkin

, desember 2025

Galit er best! Frá fyrsta degi hlustaði hún í raun á mig — líkama minn, þarfir mínar og markmið — en vissi samt nákvæmlega hvenær og hvernig á að ýta mér áfram á sem mest stuðningsríkan og styrkjandi hátt. Líkamskunnátta hennar er ótrúleg og sem dansari skilur hún hreyfingar á svo djúpum vettvangi að samstarf okkar virkaði fullkomlega. Þetta er ekki bara þjálfun fyrir mig, þetta er fullkomin upplifun af skemmtun á sama tíma fyrir mig. Í hvert sinn! Það sem gerir hana einstaka er að hún leggur meira á sig en þarf. Hún er svo marghæf og er einlæg í því að hugsa um manninn í heild sinni, hvort sem það er með leiðbeiningum um mat, hugarfar eða bara með því að sýna lífinu jákvæðni. Ég mæli með henni með öllu hjarta. Ef þú ert að leita að einhverjum sem sér þig í raun og stuðlar að þér á öllum stigum, þá er hún sú rétta. Nika Kljun

Nika

Los Angeles, Kalifornía

, desember 2025

Það var frábær upplifun að æfa með Galit. Hún var mjög fróð og skildi fljótt hvað ég vildi leggja áherslu á og sníða æfinguna að markmiðum mínum. Æfingin var fullkomin blanda af áskorun og árangri. Mér leið eins og ég hefði fengið góða æfingu. Hún var einnig mjög vingjarnleg, hlýleg og fagleg alla tíð. Ég er mjög fegin að hafa bókað hjá henni og myndi alveg bóka aftur.

Sash

Los Angeles, Kalifornía

Réttindi mín og hæfi

15 ára reynsla

Ég hef verið ráðinn af fyrirtækjum eins og Hulu, J.D. Power, HBO og Google til að þjálfa starfsmenn.

Hápunktur starfsferils

Ég þjálfaði danshöfunda Paulu Abdul og var aðstoðardanshöfundur Prince.

Menntun og þjálfun

Ég hef lært Total Resistance Exercises (TRX), hreyfingalækningar og Animal Flow.

Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.

Þú getur líka komið til mín: Los Angeles, Kalifornía, 91607, Bandaríkin

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

$85 Frá $85 fyrir hvern gest

Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar

Komstu auga á vandamál?