Líkamleg breyting

Æfingarnar mínar blanda saman stjórnun pilates og styrkleika endurtekinna æfinga með ofálagi, viðnámi og hægum niðurtökuæfingum fyrir allt líkamann og til að ná jafnvægi í taugakerfinu.
Vélþýðing
Nashville: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu

Klukkustundarútgáfa: Vefja og lyfta

Þetta taktstýrða æfingalot snýst um að herða og móta. Þú getur búist við þéttum vöðvaspennum í skáhallum/síðum, lyftingum með áherslu á rassvöðva, stöðuháttum og þrýstihreyfingum með handleggjum sem eru hannaðar til að styrkja vöðva án þess að þykkja. Fullkomið fyrir þá sem vilja sjá og finna fyrir skilgreindum mítlum frá mitti til mjöðma og öflugri líkamsstöðu. Við notum þunga lóð, miðlungsþunga lóð, mótstöðubönd, jógakubba og pílatesbolta — með ásetningi.
$50 $50 fyrir hvern gest
Að lágmarki $125 til að bóka
,
1 klst.
Þú getur óskað eftir því að Lauren sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

10 ára reynsla
10+ ára reynsla af kennslu í styrktar- og mottupilates. Stofnandi Club Vita & Embodied.
Menntun og þjálfun
Vottuð í jóga, mottu og styrkleika með rætur í Lagree.
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.
Þú getur líka komið til mín: Nashville, Tennessee, 37209, Bandaríkin

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 4 gestir í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.
$50 Frá $50 fyrir hvern gest
Að lágmarki $125 til að bóka
Afbókun án endurgjalds

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?

Líkamleg breyting

Æfingarnar mínar blanda saman stjórnun pilates og styrkleika endurtekinna æfinga með ofálagi, viðnámi og hægum niðurtökuæfingum fyrir allt líkamann og til að ná jafnvægi í taugakerfinu.
Vélþýðing
Nashville: Einkaþjálfari
Þjónustan er veitt á heimili þínu
$50 Frá $50 fyrir hvern gest
Að lágmarki $125 til að bóka
Afbókun án endurgjalds

Klukkustundarútgáfa: Vefja og lyfta

Þetta taktstýrða æfingalot snýst um að herða og móta. Þú getur búist við þéttum vöðvaspennum í skáhallum/síðum, lyftingum með áherslu á rassvöðva, stöðuháttum og þrýstihreyfingum með handleggjum sem eru hannaðar til að styrkja vöðva án þess að þykkja. Fullkomið fyrir þá sem vilja sjá og finna fyrir skilgreindum mítlum frá mitti til mjöðma og öflugri líkamsstöðu. Við notum þunga lóð, miðlungsþunga lóð, mótstöðubönd, jógakubba og pílatesbolta — með ásetningi.
$50 $50 fyrir hvern gest
Að lágmarki $125 til að bóka
,
1 klst.
Þú getur óskað eftir því að Lauren sérsníði eða geri breytingar á þjónustunni með því að senda viðkomandi skilaboð.

Réttindi mín og hæfi

10 ára reynsla
10+ ára reynsla af kennslu í styrktar- og mottupilates. Stofnandi Club Vita & Embodied.
Menntun og þjálfun
Vottuð í jóga, mottu og styrkleika með rætur í Lagree.
Tryggðu öryggi greiðslu þinnar með því að halda greiðslum og samskiptum við gestgjafa innan verkvangs Airbnb.

Myndasafnið mitt

Ég kem til þín

Ég ferðast til gesta á merkta svæðinu á kortinu. Þú getur sent mér skilaboð til að bóka á öðrum stað.
Þú getur líka komið til mín: Nashville, Tennessee, 37209, Bandaríkin

Mikilvæg atriði til að hafa í huga

Kröfur til gesta

Gestir 18 ára og eldri geta tekið þátt, allt að 4 gestir í heildina.

Aðgengi

Sendu gestgjafanum skilaboð til að óska eftir nánari upplýsingum. Frekari upplýsingar

Afbókunarregla

Afbókaðu minnst 1 degi fyrir upphafstíma til að fá fulla endurgreiðslu.

Einkaþjálfarar á Airbnb hafa staðist gæðavottun

Einkaþjálfarar eru metnir með tilliti til starfsreynslu, fagmenntunar, réttinda og vottorða og góðs orðstírs. Frekari upplýsingar
Komstu auga á vandamál?