Breyttu nálguninni með 60 mínútna lotu: 15 mínútna stefnumótandi ráðgjöf og síðan 45 mínútna æfingu. Inniheldur leiðréttingu á eyðublaði, mat á hreyfanleika og sérsniðna umbótaáætlun.

Njóttu hámarksmöguleika þinna í einkaaðstöðu okkar. Við samþætta hnökralaust vísindalega, árangursdrifna fundi við krefjandi stjórnendadagskrá þína og tryggja að heilsurækt þín bæti atvinnulíf þitt en ekki keppir við hana. Með sérsniðinni forritun og reglulegri lífkennslu mælum við og magnum úr hverju skrefi ferðarinnar og skilum öflugri og áþreifanlegri umbreytingu sem byggir á gögnum.

Breyttu líkamlegri getu þinni í einkaaðstöðu okkar þar sem við sameinum vísindalega og árangursdrifna fundi í stjórnendadagskránni þinni. Við mælum og magnum hvert skref ferðarinnar sem tryggir öfluga og áþreifanlega umbreytingu. Fyrir lengri ferðir: 2 eða 3 lotur á viku til að dreifa á 2 eða 3 vikur fyrir raunverulegan og mælanlegan árangur. Heildarfjöldi lota: 6.