Vinyasa Yoga býður upp á orkugefandi upplifun ef þér finnst þú vera virk/ur og tilbúin/n til að hreyfa þig. Þú flæðir í gegnum stellingar sem tengjast með andardrætti með áherslu á styrk, jafnvægi og sveigjanleika. Yin Yoga býður einnig upp á fullkomna viðbót ef þú ert að leita að kyrrð og losun. Þessi hægfara hugleiðsluiðkun beinist að djúpum bandvefjum líkamans í gegnum langvarandi og óvirkar stellingar.

Svífðu, flæddu og finndu jafnvægið með SUP Yoga, sem er einstök blanda af standandi róðrarbretti og jóga, í kyrrð vatnsins. Þetta námskeið á öllum stigum býður upp á friðsæla og skemmtilega leið til að tengjast náttúrunni um leið og þú byggir upp styrk, stöðugleika og núvitund. Við byrjum á léttum róðri til að hita upp og síðan jógaiðkun á brettinu sem ögrar kjarnanum, bætir jafnvægi og dýpkar andardráttinn. Hver lota er umkringd vatni og himni og verður að hreyfanlegri hugleiðslu