Hefðbundin taílensk nudd er fornuð lækningaraðferð sem sameinar nálastungumeðferð, teygju og djúpvefsnudd til að bæta sveigjanleika, draga úr vöðvaspennu og stuðla að almennri vellíðan. Aðferðin felur í sér hrynjandi þrýsting og milda teygju, sem oft er lýst sem blöndu af jóga og nuddi, sem hjálpar til við að losa orkuhindranir og auka blóðflæði.

Íþrótta- og djúpvefjanuddunaraðferðir eru sérstaklega hannaðar til að miða við vöðvalög og stoðvefi til að draga úr djúpstæðri spennu og auka íþróttagetu. Íþróttanudd beinist að því að koma í veg fyrir og meðhöndla meiðsli sem tengjast líkamlegri hreyfingu, bæta sveigjanleika og flýta bata.

Slökunarnudd með olíu felur í sér að hlý, róandi olía er borið varlega á húðina með sléttum, rennandi höggum sem hjálpa til við að draga úr vöðvaspennu á áhrifaríkan hátt og stuðla að djúpri, endurheimtandi slökun. Þessi aðferð bætir ekki aðeins blóðflæði heldur nærir og veitir húðinni raka á sama tíma og róar taugakerfið.