Vertu með mér á rólegri sólrísupaddlunni á vatninu. Við hittumst á Arenella-ströndinni þar sem við byrjum á stuttri upphitun og kynningu á róðratækni á landi. Síðan róum við saman að bauju þar sem við tengjum bretti okkar með reipi til að ná stöðugleika. Við byrjum á hugleiðslu og öndun, sem fylgt er eftir af léttri jógastæðum og slökun í savasana-stellingu, allt meðan við njótum sjávarbrisins og morgunljóssins. Bretti og róðrar eru innifalin og ég mun tryggja öryggi þitt og veita þér stuðning

Allar róðrayogaupplifanir eru byrjendavænar. Við hittumst á Arenella-ströndinni þar sem við byrjum á stuttri upphitun og kynningu á róðratækni á landi. Síðan róum við saman að bauju þar sem við tengjum bretti okkar með reipi til að ná stöðugleika. Ég leiði þig í gegnum létt jógatíma á brettinu sem er fyrir alla hæfileika. Við endum á fljótandi savasana. Engin reynsla er nauðsynleg. Bretti og róðrar eru innifalin og ég mun tryggja að þér líði vel, þú njótir stuðnings og tengist sjónum

Upplifðu sérsniðna róðrarbrettayógaæfingu (SUP) sem er hönnuð sérstaklega fyrir þig. Þetta einkatími er sérsniðinn að markmiðum þínum; hvort sem þú ert að vinna að tilteknu orkustöðvum, bata frá meiðslum, styrk, jafnvægi eða einfaldlega djúpri slökun. Æfingin er undir handleiðslu löggilds sjúkraþjálfs og löggilds jógakennara og blandar saman hreyfingum með fullri athygli, öndun og jafnvægstæfingum á vatninu til að styðja bæði líkama og huga. Hentar öllum sem sækjast eftir endurnærandi og sérsniðinni vellíðunarupplifun, óháð hæfni.