Upplifðu ógleymanlegt Ashtanga eða Vinyasa jóga í París — inni eða úti, einn eða í hópi. Flæði, hugleiða eða bara hreyfa sig: við búum saman setuna miðað við stig þitt, skap og þarfir. Teygðu úr líkamanum, slakaðu á huganum og vektu ljósið. Mottur í boði ef þörf krefur. Enska, franska, spænska og portúgalska töluð. Helgistund þín hefst hér.

Kynntu þér orkumikla hringþjálfun sem sameinar HIIT- og Tabata-aðferðir utandyra í París. Engar lóðar þarf, styrkur stillanlegur að þínu stigi. Þessi æfing eykur úthald, styrkir líkamann og lýkur á því að teygja til að slaka á vöðvum og huga. Hentar öllum og er sérsniðin að hraða þínum fyrir árangursríka og virðulega æfingu. Ertu klár í að hreyfa þig, svitna og skína?