Við byrjum á stuttri jarðtengingu áður en þú kemur þér fyrir og fáum hljóð frá tíbetskum skálum, gong og fleiru. Titringurinn er umkringdur kertaljósi og hjálpar til við að róa taugakerfið og mýkja líkamann. Þú þarft enga reynslu. Komdu bara eins og þú ert. Þessi lota tekur 75 mínútur og fer fram í gamla bænum í Palma (innandyra). Ef þú ert þunguð, með hjartasjúkdóm, flogaveiki eða notar gangráð/ígræðslu skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú mætir á staðinn.

Vertu með mér í 75 mínútna yin jóga við sjóinn í Cala Major (EN/DE) Við förum hægt og varlega með því að nota þyngdarafl og stuðning jarðarinnar frekar en mikið af leikmunum. Þessi iðkun býður þér að koma á staðinn, hægja á þér, slaka á og tengjast aftur með sjálfum þér og hlutunum í kringum þig. Mottur eru í boði gegn beiðni.

Vertu með mér í 60 mínútna jóga við sjóinn sem flæðir á palli nálægt ströndinni í Cala Major (við hliðina á Kokomo). Með sjávarútsýni og ölduhljómi förum við í gegnum fjörugar og orkugefandi raðir sem henta öllum stigum. Ég kenni á ensku eða þýsku (brandarar innifaldir). Mottur eru í boði gegn beiðni.