Sérsniðin fótreflexa til að draga úr streitu, bæta svefn og endurheimta innra jafnvægi. Fullkomið eftir gufubað

Endurheimt alls líkamans með viðarelduðu gufubaði, venik parenie og svæðanudd. Byrjaðu á djúpum afeitrun í ekta viðarelduðu gufubaði. Njóttu síðan hefðbundinnar venik gufuathöfnar (парение) þar sem eikar- eða birkigreinar eru notaðar til að örva blóðflæði, slaka á vöðvum og hreinsa hugann. Ljúktu með persónulegri svæðameðferð til að koma jafnvægi á orku og stuðla að innri heilun. Inniheldur kalt bað, jurtate og hvíldartíma

Hefðbundin nudd með birki- eða eikarkvöstum í gufubaðinu til að örva blóðflæði, losa um eiturefni og slaka á líkama og huga.