Jóga með Lacrosse-bolta og ilmkjarnaolíu. Leiðbeindur jógatími með hreyfingum með lacrosse-bolta og blöndu af ilmkjarnaolíu til að draga úr spennu og endurstilla líkamann. Fullkomið fyrir alla hæfni og auðvelt að gera í stól eða á mottu. Hver þátttakandi heldur verkfærum sínum til að halda áfram að sinna sjálfsheilun. Ekki þarf mottur. Tímarnir geta farið fram standandi eða sitjandi til að auðvelda aðgengi og þægindi. Gestum er velkomið að koma með mottur ef þeir vilja.

Gagnvirk hreyfanleika- og endurheimtarlota sem leggur áherslu á að losa um vöðvaspennu og bæta blóðrásina. Fullkomið fyrir teymi sem vilja auka orku, bæta líkamsstöðu og einbeitingu. Inniheldur einstaka svampkefli sem allir geta eignast. Ekki þarf mottur. Tímarnir geta farið fram standandi eða sitjandi til að auðvelda aðgengi og þægindi. Gestum er velkomið að koma með mottur ef þeir vilja.

Orkugefandi, tæknilega endurbætt lotu þar sem handstýrðir nuddbyssur eru notaðir til að draga úr streitu og vöðvastífni. Frábært fyrir afkastamikl teymi og ráðstefnur. Hver þátttakandi fær að eiga eigin litlu nuddbyssu. Ekki þarf mottur. Tímarnir geta farið fram standandi eða sitjandi til að auðvelda aðgengi og þægindi. Gestum er velkomið að koma með mottur ef þeir vilja.

Bókaðu einkatíma í jóga fyrir hópinn á staðnum í Charlotte...fullkomið fyrir vinnuferðir, frí, vellíðunardaga eða sérstaka viðburði. Þessi kennsla er fyrir alla og blandar saman núvitund og hreyfingu til að hjálpa hópnum að slaka á, einbeita sér og tengjast. Þetta er einföld leið til að auka orku, draga úr streitu og styrkja samkennd. Engar mottur nauðsynlegar; æfingalotur geta farið fram standandi eða sitjandi. Þátttakendur geta komið með eigin mottur ef þeir vilja.