Eftir að hafa safnað saman upplýsingum um markmið þín og líkamsræktarsögu byrjum við á sérsniðinni æfingaáætlun sem er hönnuð til að passa við líkamann og leiða þig í átt að fullkomnum árangri. Þetta mun allt fela í sér yfirgripsmikla upphitun, styrktarþjálfun og rétta teygju. Búðu þig undir að læra nýja hluti!

Eftir að hafa safnað saman upplýsingum um markmið þín og líkamsræktarsögu byrjum við á sérsniðinni æfingaáætlun sem er hönnuð til að passa við líkamann og leiða þig í átt að fullkomnum árangri. Þetta felur í sér viðeigandi upphitun, styrktaræfingu og síðan fullan bata. Þetta felur í sér teygjur með leiðsögn, nýjustu Normatec bata tæki og Theragun verkfæri til að stuðla enn frekar að bata eftir æfingu.

Eftir að hafa safnað saman upplýsingum um markmið þín og líkamsræktarsögu munum við fylgja markmiðum þínum með þremur einkaæfingum til að halda þér á réttri braut með þeim líkamsræktarmarkmiðum sem þú vilt! Þetta felur í sér alhliða upphitun, styrktarþjálfun og viðeigandi kælingu með leiðsögn til að tryggja að við stuðlum að fullnægjandi bata. ** Við munum einnig í takmarkaðan tíma bæta við ókeypis Normatec Boots Recovery reglum fyrir hverja lotu! **