Þetta 1 klst. bootcamp er með mikla orku, teymisdrifið og með áherslu á niðurstöður! Við byrjum á virkri upphitun hóps og kveikjum svo á rafrásum sem sameina styrk, hjartalínurit og kjarnavinnu til að halda þér öguðum og áhugasömum. Við ljúkum þessu með kælingu og teygjum úr okkur til að jafna okkur. Fullkomið fyrir 4 manna hópa eða fleiri. Vertu til reiðu að svitna, styðja hvort annað og mylja markmiðin saman!

Komdu inn, komdu þér af stað og fáðu niðurstöðurnar á aðeins 30 mínútum! Þessi hraðsending felur í sér stuttan undirbúning til að virkja líkamann og síðan einbeittri líkamsþjálfun til að byggja upp styrk, auka orku og bæta þol. Fullkomið fyrir annasama daga. Skilvirkt, skilvirkt og hannað fyrir alla líkamsrækt.

Taktu þátt í heilsurækt með mér í 1 klst. sem er hannaður til að ögra og gefa þér orku! Við byrjum á kraftmikilli upphitun til að undirbúa líkamann og förum svo yfir í líkamsþjálfun með áherslu á stöðugleika, úthald og styrk. Við munum pakka inn með leiðsögn um kælingu og teygju til að hjálpa þér að jafna þig, endurstilla þig og láta þér líða vel og vera áorkað. Öll stig velkomin!